- London Marathon में प्रतिस्पर्धी रेस के मानक पर पहली sub-2 मैराथन देखने को मिली, जहां Sabastian Sawe ने 1 घंटा 59 मिनट 30 सेकंड में जीत दर्ज कर पिछला सर्वश्रेष्ठ रिकॉर्ड 2:00:35 को 1 मिनट से अधिक बेहतर किया
- उन्होंने हाफवे पॉइंट 1:00:29 पर पार किया, फिर दूसरे हिस्से में और गति बढ़ाई और पिछला हाफ 59:01 में पूरा कर km पर औसतन 2 मिनट 45 सेकंड की pace के साथ यह रिकॉर्ड बनाया
- आखिरी 10km में तेज़ी लाकर उन्होंने बढ़त बनाई, और Yomif Kejelcha भी 1:59:41 के साथ फिनिश कर प्रतिस्पर्धी रेस में sub-2 दर्ज करने वाले दूसरे धावक बने, जबकि Jacob Kiplimo 2:00:28 के साथ तीसरे स्थान पर रहे
- इस जीत के साथ Sawe ने अपनी 4 मैराथन में 4 जीत का सिलसिला जारी रखा और अपना व्यक्तिगत मैराथन सर्वश्रेष्ठ समय भी 2 मिनट 35 सेकंड बेहतर किया
- महिला वर्ग में Tigst Assefa ने 2:15:41 के साथ लगातार दूसरी जीत और women-only race विश्व रिकॉर्ड दोनों हासिल किए, जबकि व्हीलचेयर वर्ग में Marcel Hug और Catherine Debrunner ने क्रमशः जीत दर्ज की
Sawe का ऐतिहासिक रिकॉर्ड
- Sabastian Sawe ने London Marathon में प्रतिस्पर्धी रेस के मानक पर पहली 2 घंटे से कम मैराथन दौड़कर जीत हासिल की
- फिनिश लाइन पर उनका समय 1 घंटा 59 मिनट 30 सेकंड रहा, जो 2023 में Kelvin Kiptum के पिछले रिकॉर्ड 2:00:35 से 1 मिनट से अधिक तेज़ था
- 2019 में Eliud Kipchoge ने भी 2 घंटे से कम समय में मैराथन पूरी की थी, लेकिन वह ऐसी नियंत्रित परिस्थितियों में था जिसे आधिकारिक रिकॉर्ड मान्यता नहीं मिलती
- Sawe ने हाफ पॉइंट 1:00:29 पर पार करने के बाद दूसरे हिस्से में और गति बढ़ाई और Kipchoge के उस समय से भी तेज़ फिनिश किया
- आखिरी 10km से पहले की तेज़ी ने रेस का फैसला किया, और मैराथन डेब्यू कर रहे Yomif Kejelcha ही उस मूव के साथ बने रह सके
- Kejelcha ने भी 1:59:41 में फिनिश कर रेसिंग परिस्थितियों में 2 घंटे से कम समय दर्ज करने वाले दूसरे धावक बनने का रिकॉर्ड बनाया
- हाफ मैराथन विश्व रिकॉर्ड धारक Jacob Kiplimo ने भी 2:00:28 के साथ फिनिश किया और Kiptum के पुराने रिकॉर्ड से तेज़ समय के बावजूद तीसरे स्थान पर रहे
रेस की प्रगति और pace
- Sawe पिछले साल London Marathon को 2:02:27 में जीत चुके थे, और इस बार उनका लक्ष्य Kiptum के London course record 2:01:25 को तोड़ना था
- Berlin में उन्होंने हाफ 60:16 पर पार कर विश्व रिकॉर्ड पर नज़र जमाई थी, लेकिन वहां गर्म मौसम के कारण प्रयास टूट गया
- London में बेहतर रेसिंग परिस्थितियों के बीच The Mall पर दौड़ते हुए उन्होंने वह समय हासिल किया जिसे कभी असंभव माना जाता था
- पहले हाफ को 60:29 में पूरा करने के बाद उन्होंने दूसरा हाफ 59:01 में पूरा किया, यानी दूसरा हिस्सा और तेज़ रहा
- 30-35km का सेक्शन 13:54 में और 35-40km का सेक्शन 13:42 में पूरा हुआ, जबकि औसत pace प्रति km 2 मिनट 45 सेकंड रही
- सिर्फ इस दूसरे हाफ के समय को देखें, तो इतिहास में इतना तेज़ हाफ दौड़ने वाले पुरुष सिर्फ 63 हैं, और Sawe का व्यक्तिगत हाफ सर्वश्रेष्ठ 58:05 है
रिकॉर्ड का महत्व और पृष्ठभूमि
- Sawe ने इस प्रतियोगिता से पहले BBC Sport से कहा था कि Kiptum के विश्व रिकॉर्ड का टूटना सिर्फ समय की बात है, और वह चाहते हैं कि प्रतिस्पर्धी रेस की पहली sub-2 मैराथन एक दिन वह खुद हासिल करें
- इस रिकॉर्ड के साथ Sawe अब अपनी भाग ली हुई सभी 4 मैराथन जीत चुके हैं
- इस रेस में उन्होंने अपना व्यक्तिगत मैराथन सर्वश्रेष्ठ समय 2 मिनट 35 सेकंड बेहतर किया
- उन्होंने नवीनतम Adidas supershoes पहनकर दौड़ लगाई
- रेस के बाद उन्होंने कहा कि crowd का समर्थन उन्हें खुशी और ताकत देता है, और दिन की यह उपलब्धि सिर्फ उनकी नहीं बल्कि पूरे London की है
सत्यापन और प्रतिक्रिया
- Sawe अपनी प्रदर्शन क्षमता पर भरोसा बढ़ाने के लिए बार-बार drug test देते रहे हैं, और Berlin रेस से पहले भी उनका 25 बार परीक्षण हो चुका था
- Berlin में वह दूसरे हिस्से में धीमे पड़े और 2:02:16 के समय के साथ फिनिश किया
- BBC की कमेंट्री टीम ने इस रिकॉर्ड को इतिहास बनते देखने का क्षण बताया और इसे अनुमान से कहीं आगे का नतीजा माना
- Paula Radcliffe ने कहा कि यह रिकॉर्ड पूरी दुनिया में गूंजेगा और मैराथन में विश्व-स्तरीय मानक की रेखा ही बदल गई है
- Mo Farah ने भी कहा कि वह लंबे समय से इंसान को प्रतिस्पर्धी रेस में 2 घंटे से नीचे जाते देखने का इंतज़ार कर रहे थे, और यह यकीन से परे पल था
महिला वर्ग और व्हीलचेयर वर्ग
- महिला वर्ग में Tigst Assefa ने अंत में Kenyan धावकों Hellen Obiri और Joyciline Jepkosgei को पीछे छोड़ते हुए 2:15:41 में लगातार दूसरी जीत दर्ज की
- Assefa ने अपना women-only race विश्व रिकॉर्ड 9 सेकंड बेहतर किया, और London Marathon को women-only race माना जाता है क्योंकि महिला elite धावक पुरुष elite धावकों से 30 मिनट पहले शुरू करती हैं
- Obiri, Assefa से 12 सेकंड पीछे फिनिश कीं, जबकि 2021 की विजेता Jepkosgei उनके बाद रहीं
- Eilish McColgan 2:24:51 के साथ कुल सातवें स्थान पर रहीं और ब्रिटेन की सबसे तेज़ महिला धावक बनीं, जबकि Rose Harvey 2:26:14 के साथ नौवें स्थान पर रहीं
- पुरुष वर्ग में Mahamed Mahamed 2:06:14 के साथ 10वें स्थान पर रहे और Alex Yee को पीछे छोड़ इतिहास के दूसरे सबसे तेज़ ब्रिटिश धावक बने
व्हीलचेयर रेस के नतीजे
- पुरुष व्हीलचेयर वर्ग में Marcel Hug ने 1:24:13 में जीत दर्ज कर London Marathon में अपना आठवां खिताब जीता और David Weir के सर्वाधिक जीत के रिकॉर्ड की बराबरी कर ली
- यह जीत Hug की लगातार छठी जीत भी थी
- दूसरे स्थान पर चीन के Luo Xingchuan रहे, जो Hug से 4 मिनट 30 सेकंड से अधिक पीछे फिनिश हुए
- David Weir ने प्रतियोगिता में लगातार 27वीं बार भाग लेते हुए 1:29:23 में तीसरा स्थान हासिल किया
- महिला व्हीलचेयर वर्ग में Catherine Debrunner ने अंत में Tatyana McFadden को पीछे छोड़ते हुए 1:38:29 में जीत दर्ज की, और अंतर 5 सेकंड का था
- Eden Rainbow-Cooper पिछले साल चौथे स्थान और इस हफ्ते Boston Marathon खिताब दोबारा जीतने के बाद podium की उम्मीद कर रही थीं, लेकिन रेस से पहले puncure होने के कारण उनकी शुरुआत देर से हुई और वह लक्ष्य हासिल नहीं कर सकीं
1 टिप्पणियां
Hacker News की राय
शीर्ष स्तर के रिकॉर्ड सचमुच हैरान करने वाले हैं। असली कुंजी फ्यूलिंग रणनीति और जूता तकनीक लगती है
Maurten ने Sawe और दूसरे धावकों के साथ कई महीनों तक नज़दीक से ट्रेनिंग की, ताकि उनकी आंतें प्रति घंटा 100g carbohydrate को absorb और burn कर सकें, और लेख के अनुसार केन्या में 6 बार, कुल 32 दिनों तक race-day protocol को ज्यों का त्यों ट्रेनिंग में शामिल किया गया
एक और चीज़ जूते हैं; Adidas Adizero ने नया foam और नई carbon plate इस्तेमाल करते हुए वज़न को 96g तक घटा दिया
Nike और INEOS ने Kipchoge के sub-2 के लिए artificial conditions में सालों तक लाखों डॉलर झोंक दिए थे, और अब elite खिलाड़ी असली रेस में वही दीवार तोड़ रहे हैं, इसलिए यह लगभग अवास्तविक लगता है
पिछले कुछ सालों में running technology और training पूरी तरह बदल गए हैं
आम लोग भी चलते या दौड़ते हुए प्रति मील लगभग 100 calories आसानी से खर्च कर लेते हैं, और उन एथलीटों की स्पीड पर तो इससे कहीं ज़्यादा होगा। और बहुत से लोग यह 2 घंटे से ज़्यादा समय तक करते हैं
असली मुश्किल absorption है। सिर्फ Maurten ही खास नहीं है; ultra runners पहले से कई कंपनियों के प्रोडक्ट्स के साथ प्रति घंटा 90~120g, बल्कि उससे भी ज़्यादा तक जा रहे हैं
ऐसी gut adaptation training हाफ मैराथन से ऊपर की दूरी में running दुनिया में काफ़ी आम चर्चा का विषय है
running industry जब calories की जगह carbohydrate grams में बात करने लगी तो शुरुआत में भ्रम हुआ, लेकिन अब सब उसी मानक में बात करते हैं
मैं Skratch इस्तेमाल करता हूँ और कुछ दूसरे लोग Precision पसंद करते हैं
Yomif Kejelcha के लिए भी थोड़ा अफ़सोस होता है
अपनी पहली मैराथन में उसने 2 घंटे की दीवार तोड़ दी, फिर भी न रिकॉर्ड बना सका और न जीत पाया
Kipchoge की नियंत्रित run को छोड़ दें, तो आधिकारिक रूप से यह इतिहास का सिर्फ दूसरा ऐसा मामला है, इसलिए यह अपने आप में बेहद बड़ी उपलब्धि है
अगली कोशिश में और सुधार की गुंजाइश छोड़ना publicity और sponsorship खींचने में मदद करता है। शुरुआत में ही सब कुछ झोंक देना और बाद में ठहर जाना या पीछे जाना ज़्यादा जोखिमभरा हो सकता है
मेरे ससुर और सास ने पूछा कि ऐसा रिकॉर्ड कैसे बना, तो मैंने उन्हें यह भेजा
super shoes बहुत बड़ा कारण हैं; आजकल ज़्यादातर जूतों में carbon plate होती है, जो spring की तरह energy store करके एथलीट को आगे धकेलती है
फ्यूलिंग की समझ भी बेहतर हुई है, इसलिए खिलाड़ी प्रति घंटा 100~120g carbohydrate (शुगर) लेते हैं, और sodium bicarbonate भी असर दिखा रहा है
planning tools भी बेहतर हुए हैं, इसलिए altitude, headwind और tailwind देखकर यह तय किया जाता है कि कठिन हिस्सों में कहाँ ज़्यादा ज़ोर लगाना है और कहाँ थोड़ा संभलना है
ईमानदारी से कहूँ तो शीर्ष स्तर के sports में यह आम बात है, इसलिए शायद PED भी काफ़ी मिला हुआ हो
testing method ने Athletics Integrity Unit protocol का पालन किया, जिसमें unannounced tests भी शामिल थे
https://www.letsrun.com/news/2026/04/how-sabastian-sawe-conv...
अगर मुझे इन चीज़ों का पता होता तो यह कहीं ज़्यादा रणनीतिक और दिलचस्प लगती। खासकर smartphone के साथ तो और भी
अब मैं उससे ज़्यादा इस बात की चिंता करता हूँ कि दौड़ने से मेरे घुटने ख़राब न हों
ऐसे दावे हर लेख में दोहराए जाते हैं, लेकिन lab में research करने वाले लोग आम तौर पर अलग सोचते हैं। संबंधित papers यहाँ देखे जा सकते हैं
https://www.wouterhoogkamer.com/science2
फिर भी बड़े स्तर पर जो बात कही गई है, उससे मैं पूरी तरह सहमत हूँ
कभी-कभी लगता है कि क्या वह बस एक बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया गया trend था
Yomif Kejelcha को भी नहीं भूलना चाहिए
वह 1:59:41 पर पहुँचा, और उससे सिर्फ 11 सेकंड पहले तक वही समय world record था। कमाल है
क्या उसने जो shirt पहनी थी, उसमें भी कोई फ़ायदा है?
छाती की तरफ़ का embossed pattern काफ़ी अनोखा है; समझ नहीं आता यह सिर्फ design है या aerodynamics या heat release में मदद करता है
https://news.adidas.com/sabastian-sawe---london-marathon/a/0...
जब हवा किसी सपाट सतह से सीधी टकराती है, तो वह चारों ओर फैलकर फिर शरीर पर दबाव डालती है; अगर सुई जैसी उभरी बनावट हो तो शायद हवा को सामने के अलावा दूसरी दिशा दी जा सकती है, जिससे आगे का pressure कम हो
undergraduate में पढ़ी aerodynamics के हिसाब से golf ball के dimples laminar flow को जल्दी अलग या disturb करके drag कम करते हैं
golf ball की स्पीड runner से कहीं ज़्यादा होती है, लेकिन फिर भी शायद बहुत सूक्ष्म असर हो सकता है
आज London course में कुछ ऐसा था जिससे रिकॉर्ड टूटने की संभावना ज़्यादा लग रही थी
men’s race में तीन लोगों ने world record तोड़ा, women’s race में भी एक ने रिकॉर्ड तोड़ा और तीन लोग all-time top 5 में आ गए। Ireland record भी टूटा, और शायद दूसरे देशों के भी कुछ रिकॉर्ड टूटे होंगे जिनका मुझे पता नहीं
इसका मतलब उपलब्धि को कम करके दिखाना नहीं है; यह सचमुच शानदार रेस थी
वह महिलाओं की बिना dedicated pacer वाली मैराथन का रिकॉर्ड था, जबकि overall women’s world record उससे कहीं तेज़ है
आसमान साफ़ था और तापमान भी ठंडा था
एक runner के तौर पर थोड़ा दुख होता है कि लंबी दूरी की दौड़ अब सिर्फ runner की प्रतियोगिता नहीं रह गई है
नीचे की पंक्ति देखकर लगता है कि अगला कदम major marathons में यह गिनना होगा कि किस shoe manufacturer ने जीत हासिल की, जैसे F1 constructor championship
"This dominance continued in 2024, with adidas athletes wearing Adizero models winning six out of 12 World Major Marathons – more than any other brand."
हालाँकि मैं भी races में super shoes पहनता हूँ :)
मैराथन में मैं तो विजेता को देख भी नहीं पाता। जब तक मैं start line पर पहुँचता हूँ, वे बहुत आगे निकल चुके होते हैं, और जब तक मैं finish करता हूँ, वे शायद घर जा चुके होते हैं
age-group leaders होते हैं, पर वे भी हज़ारों में मुश्किल से सौ के आसपास होते हैं
मेरे लिए मैराथन अपने pace पर दौड़ने की चीज़ है, और world record का अस्तित्व बस trivia जैसा तथ्य है
इसमें हमेशा technology और innovation साथ रहे हैं, और shoe technology उन्हीं में से एक है। बेहतर nutrition, नई training methods, और बेहतर air quality भी उसी का हिस्सा हैं
हाँ, physics के नियमों के कारण shoe innovation का सीमांत असर ज़्यादा बड़ा दिख सकता है
वाह, लगभग 13 miles per hour की रफ्तार आम इंसान के लिए तो practically full sprint जैसी है
यह अविश्वसनीय रूप से प्रभावशाली है
ज़्यादातर सामान्य लोग उस गति पर 100m भी नहीं दौड़ पाएँगे
100m में 17 सेकंड धीमा समय है, और ज़्यादातर किशोर stationary start से भी इतना तो कर लेंगे
एक मिनट, उसी रेस में दो लोगों ने वह रिकॉर्ड तोड़ा?
क्या हालात एकदम परफेक्ट थे या क्या?
1:59:41 दौड़कर भी न जीत पाना सचमुच अविश्वसनीय है
Sabastian Sawe 1:59:30
Yomif Kejelcha 1:59:41
Jacob Kiplimo 2:00:28
पिछला आधिकारिक रिकॉर्ड 2023 में Kelvin Kiptum का 2:00:35 था। Eliud Kipchoge ने 2019 में 1:59:40 दौड़ा था, लेकिन controlled conditions की वजह से उसे आधिकारिक रिकॉर्ड नहीं माना गया। स्रोत: लेख
तापमान थोड़ा और कम होता और course में turns कम होते, तो world record से कुछ और सेकंड काटे जा सकते थे
आने वाले कुछ सालों में अगर कोई 1:58 भी दौड़ दे, तो मुझे हैरानी नहीं होगी
आगे रहते हुए आपको सैद्धांतिक तौर पर पता होता है कि sub-2 pace बनाए रखना है, लेकिन जब आप किसी को सामने निकलते देखते हैं, तो शायद आप अपने भीतर से थोड़ा और निकाल लेते हैं
बेशक course, weather, और shoe composition की तकनीकी प्रगति ने भी ऐसी चीज़ के होने की संभावना बढ़ाई होगी
अब तो वे जूते सच में पागलों की तरह बिकेंगे
हाँ, अगर बाद में पता चले कि जूते की किसी mechanical property ने unfair advantage दिया, तो वह काफ़ी मज़ेदार होगा
असली खासियत तो 100g से कम का जबरदस्त हल्कापन है
https://runrepeat.com/adidas-adizero-adios-pro-evo-3
https://www.nytimes.com/interactive/2018/07/18/upshot/nike-v...
उस समय बड़ा बदलाव carbon plate था, और Adidas सहित दूसरी कंपनियाँ भी जल्दी पीछे-पीछे आ गईं
उसके बाद के सुधार छोटे रहे हैं, लेकिन उस स्तर पर वही छोटे फ़र्क बड़े हो जाते हैं। इस बार खास तौर पर वज़न बड़ा सुधार लगता है
वैसे इस जूते की retail price $500 है। Adidas की बिक्री ज़रूर बढ़ेगी, लेकिन 200~300 डॉलर वाले marathon shoes की भी प्रतिस्पर्धा है, इसलिए सब Adidas की ओर नहीं भागेंगे