"सप्ताह में 4 दिन काम करने से burnout घटता है और खुशी बढ़ती है"
(dongascience.com)21 तारीख़ को (स्थानीय समयानुसार) अंतरराष्ट्रीय जर्नल 'Nature' के अनुसार, अमेरिका के Boston College में sociology के प्रोफेसर Wen Fan की शोध टीम ने अंतरराष्ट्रीय जर्नल 'Nature Human Behaviour' में एक अध्ययन प्रकाशित किया, जिसमें कहा गया कि 4-दिवसीय कार्य-सप्ताह लागू करने पर कर्मचारी अधिक खुश हुए और श्रम उत्पादकता में सुधार हुआ। 6 महीनों तक 4-दिवसीय कार्य-सप्ताह का पायलट लागू करने के परिणामस्वरूप burnout में कमी, job satisfaction में वृद्धि, और मानसिक तथा शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार पाया गया.
4-दिवसीय कार्य-सप्ताह पर अब तक के सबसे बड़े पैमाने के इस अध्ययन में 141 कंपनियों ने भाग लिया, और 6 महीने के प्रयोग के समाप्त होने के बाद भी 90% कंपनियों ने 4-दिवसीय कार्य-सप्ताह को बनाए रखा।
अध्ययन में पाया गया कि 5-दिवसीय कार्य-सप्ताह को 4 दिनों में समेटने से तनाव पैदा हो सकता है, लेकिन इसके फ़ायदे नुकसान से अधिक हैं।
शोधकर्ताओं ने कहा, "ये परिणाम संकेत देते हैं कि आय को बरकरार रखते हुए 4-दिवसीय कार्य-सप्ताह कर्मचारियों के well-being को बेहतर बनाने के लिए एक प्रभावी organizational intervention है।"
संदर्भ सामग्री
- doi.org/10.1038/d41586-025-02295-2
- https://news.ycombinator.com/item?id=44651024
7 टिप्पणियां
"आय को सुरक्षित रखते हुए"
ये क्या है...
खाना खाओ तो पेट भरता है
यही बात कर रहे हैं।
"28 जून 2004 को न्यूसिस ने ‘सप्ताह में 5 दिन काम करना, उल्टा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है’ शीर्षक वाले लेख में Sungkyunkwan University College of Medicine के न्यूरोलॉजी और मनोचिकित्सा प्रोफेसरों के शोध का परिचय दिया। दावा यह था कि काम के दिनों की संख्या घटने पर लोगों में सप्ताह के दिनों में कम सोने और सप्ताहांत में उसकी भरपाई करने की प्रवृत्ति पैदा हो सकती है, जिससे सामान्य नींद की कमी जमा होती जाती है और chronic sleep deprivation syndrome हो सकता है।"
https://www.mediatoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=211584
यह बात स्वाभाविक लगती है, लेकिन कुछ लोग इसे उतना स्वाभाविक नहीं मान सकते। इसलिए ऐसे शोध और विमर्श ज़रूरी हैं।
ये पंक्तियाँ काफ़ी प्रभावशाली लगीं~
अहसास कुछ ऐसा है कि '5 दिनों में आराम से होने वाला काम, एक दिन घटाकर ज़्यादा tight तरीके से करके देखें'
लगता है कि ऐसे सिस्टम को अपनाने में सक्षम कुछ खास तरह के organizations हो सकते हैं haha..
कोरोना के समय 6 घंटे काम करना याद आता है टीटी
"अगर सांस लेना 1 घंटे के लिए छोड़ दें तो जीवित रहने की संभावना कम हो जाती है"
"खाना खाते समय पेट भरने का एहसास बढ़ता है"
lol