उम्र बढ़ने के साथ समय अधिक तेज़ी से बीतता हुआ क्यों लगता है

• उम्र बढ़ने के साथ 1 साल बचपन या किशोरावस्था की तुलना में बहुत छोटा महसूस होता है
• यह evolution का एक side effect हो सकता है, जिसमें हमारे मस्तिष्क को एक efficient storage device की तरह बनाया गया है
• मस्तिष्क एक prediction device है, जो जीवित रहने और प्रजनन में बढ़त पाने के लिए दुनिया का एक model बनाता है
• किसी घटना का अनुमान लगा पाना यह भी दर्शाता है कि उसे नियंत्रित किया जा सकता है और उस पर शक्ति हासिल की जा सकती है, इसलिए मस्तिष्क भविष्य की घटनाओं का अनुमान लगाने पर अटका रहता है
• मस्तिष्क efficient भी है, इसलिए जिन घटनाओं का अनुभव पहले हो चुका है, उन पर ध्यान देने या उन्हें memory में store करने की ज़रूरत नहीं होती
• बचपन में हर चीज़ नई और चौंकाने वाली होती है, इसलिए मस्तिष्क memory को बड़े पैमाने पर update करता है
• हर दिन नई और चौंकाने वाली जानकारी आती रहती है, इसलिए मस्तिष्क बहुत ध्यान देता है, और इसी वजह से एक दिन लंबा महसूस होता है
• उम्र बढ़ने के साथ नए आश्चर्य पुरानी यादों का सिर्फ एक छोटा हिस्सा बन जाते हैं
• यानी उम्र बढ़ने के साथ हमारी memory और attention पहले की high-resolution version से low-resolution version में बदल जाती है
• जीवन के pattern दोहराए जाने के साथ, समय के वे टुकड़े जिन्हें हम perceive करते हैं और याद रखते हैं, कम और अधिक खुरदरे हो जाते हैं
• जब आप पूछते हैं कि समय कहाँ चला गया, तो पता चलता है कि ज़्यादातर यादें बचपन से जुड़ी हैं और हाल के समय की यादें बहुत कम हैं
• समय के तेज़ी से बीतने का मुख्य कारण predictability है
• अगर आपके पास एक stable job है, तो मानसिक रूप से 1 साल की यात्रा करने पर आपको लग सकता है कि लगभग हर दिन एक जैसा था
• predictability सिर्फ वर्तमान में समय की perception को ही नहीं, बल्कि भविष्य के प्रति हमारी perception को भी प्रभावित करती है
• बचपन की छुट्टियाँ चौंकाने वाली जानकारी से भरी होती हैं, इसलिए वे वास्तव में समृद्ध और लंबी महसूस होती हैं
• समय को धीमा करने के लिए predictability को तोड़ना और सक्रिय रूप से surprise की योजना बनाना ज़रूरी है
• दुर्भाग्य से, उम्र बढ़ने के साथ exploration और risk से बचने की evolutionary प्रवृत्ति भी होती है
• आपने जीवन कैसे जिया, इसका जवाब इस बात पर निर्भर करता है कि आपका जीवन लंबा था या लंबा महसूस हुआ
• समय को धीमा करने का समाधान boredom नहीं, बल्कि unknown territory में छलांग लगाना है
• हम pattern को समझने और prediction model बनाने में बेहद कुशल हैं
• अस्तित्वगत संकट जीवन के लिए एक spoiler warning है
• पूरी तरह अलग और अप्रत्याशित जीवन मस्तिष्क को लगातार सतर्क रखेगा
• बदलाव जितना बड़ा होगा, समय उतना ही यादगार लगेगा

GN⁺ की राय

• यह लेख उम्र बढ़ने के साथ समय के तेज़ी से बीतने जैसा महसूस होने की घटना का मनोवैज्ञानिक स्पष्टीकरण देकर, मानव cognition की प्रक्रिया पर दिलचस्प insight देता है।
• इस घटना को समझकर व्यक्ति रोज़मर्रा की ज़िंदगी में नए अनुभवों और बदलावों की तलाश के ज़रिए जीवन को अधिक समृद्ध और यादगार बनाने के तरीके खोज सकता है।
• आलोचनात्मक नज़र से देखें तो यह approach हर व्यक्ति पर लागू नहीं हो सकता, और स्थिरता व predictability पसंद करने वाले लोगों के लिए यह बोझिल लग सकता है।
• अगर आप इसी तरह के विषय में रुचि रखते हैं, तो "Flow" state और समय की perception पर Mihaly Csikszentmihalyi के शोध की सिफारिश की जाती है।
• व्यक्ति की प्रवृत्ति और जीवनशैली को ध्यान में रखना चाहिए, और अचानक बदलावों की बजाय क्रमिक बदलाव अपनाना अधिक व्यावहारिक हो सकता है।
• इससे मिलने वाला लाभ जीवन की गुणवत्ता में सुधार और नए अनुभवों का मूल्य है, जबकि संभावित नुकसान अस्थिरता और अप्रत्याशित परिणामों का डर हो सकता है।

[yangeok]

सारांश और टिप्पणियों का सार यह है कि "नई चीज़ें करनी चाहिए, तभी समय धीरे बीतता है"। जब समय जल्दी बीतता हुआ महसूस कराना हो, तो फिर रूटीन वाली चीज़ें ही करनी चाहिए, हाहा,,

[bus710]

वैज्ञानिक और डिटेल में समझाया गया है, इसलिए और भी दुखभरा लगता है…

[iolothebard]

एक पुरानी किताब याद आ रही है… https://m.yes24.com/Goods/Detail/1782156

[iolothebard]

इससे बचने के लिए हर दिन कुछ नया किया… फिर दिमाग उसी का भी आदी हो गया… अब बस इसे स्वीकार करने के अलावा कोई रास्ता नहीं…

[codject]

मैं यह बात काफ़ी समय से सोचता रहा था, यह काफ़ी दिलचस्प तथ्य है।

[xguru]

कहते हैं कि जब एक जैसी चीज़ें बार-बार दोहराई जाती हैं, तो समय ज़्यादा जल्दी बीतता हुआ लगता है.
इसीलिए कुछ समय से मैंने हर साल कम-से-कम एक नई चीज़ सीखने का लक्ष्य रखा है.
बोर्ड गेम, पियानो, मिनिएचर पेंटिंग, गोल्फ, 3D प्रिंटिंग सीखी थीं, और इस साल स्पैनिश और साइकिल चलाना सीखने की कोशिश करूँगा.

[GN⁺]

Hacker News राय

• 10 साल से अधिक समय तक डायरी लिखने का अनुभव

  • डायरी के ज़रिए अतीत को पलटकर देखने पर जीवन अधिक समृद्ध और लंबा महसूस होता है।
  • पत्नी के साथ रिश्ते के अस्थिर दिनों और जुड़वां बच्चों की गर्भावस्था के रिकॉर्ड को याद करते हुए कृतज्ञता महसूस होती है।
  • PhD के दौरान की असुरक्षा जैसी अतीत की विभिन्न भावनाओं को फिर से देखा जा सकता है।
  • अतीत को देखते हुए यह एहसास होता है कि जीवन छोटा नहीं है, और आगे भी बहुत से बदलावों का अनुभव किया जा सकता है।
  • कंप्यूटर इस्तेमाल करने की आदत का उपयोग करके डायरी लिखने की बाधा कम की, और Bash स्क्रिप्ट की मदद से लगातार डायरी लिखी।
  • हर दिन 1 साल, 5 साल और 10 साल पहले की डायरी को फिर से पढ़कर अतीत का पुनःअनुभव किया जाता है।

• समय के तेज़ बीतने और आदतों का प्रभाव

  • रोज़ दोहराई जाने वाली आदतें ऐसा महसूस कराती हैं कि समय तेज़ी से बीत रहा है और उपलब्धियाँ भी जल्दी दिखती हैं।
  • महामारी के दौरान साइकिल चलाना शुरू किया, और 3 साल बाद मज़बूत पैरों की मांसपेशियाँ और 10,000 मील का अनुभव हासिल हुआ।

• उम्र के साथ समय की धारणा में बदलाव पर शोध

  • उम्र बढ़ने के साथ समय की धारणा बदलने पर शोध मौजूद है।
  • सूचना संसाधन की गति (जैसे reaction time) धीमी होने पर समय तेज़ी से बीतता हुआ महसूस हो सकता है।

• समय की सापेक्षता और नए अनुभवों का महत्व

  • विश्वविद्यालय के दिनों में नए अनुभवों से भरा जीवन होने के कारण समय लंबा महसूस होता है।
  • रोज़मर्रा के जीवन से निकलकर यात्रा करते हुए जीने पर समय धीमा बहता हुआ महसूस होता है।
  • नया वातावरण दिमाग को अधिक लचीला बनाता है और automated जीवन से बाहर निकालता है।

• ध्यान और कृतज्ञता का दृष्टिकोण

  • आसपास की दुनिया को सचेत रूप से महसूस करने और उसके लिए कृतज्ञ होने का समय लेने पर समय धीमा लगता है।
  • हर बार नई यादें बनने पर समय अधिक लंबा महसूस होता है।

• जीवन की समय-इकाइयाँ और ऊब

  • जीवन की समय-इकाइयाँ उम्र के साथ सापेक्ष रूप से छोटी होती जाती हैं।
  • किसी नए देश में जाकर बसने की याद हाल के कुछ वर्षों की तुलना में अधिक लंबी महसूस होती है।

• समय की धारणा की सापेक्षता

  • बचपन में समय का धीमा बीतना जीवन की कुल अवधि के सापेक्ष अनुभव के कारण होता है।
  • उम्र बढ़ने पर समय का तेज़ लगना इसलिए होता है क्योंकि कुल जीवन के मुकाबले समय की इकाई छोटी हो जाती है।

• नए अनुभव और दिनचर्या के बीच संतुलन

  • जब नए stimuli मिलते हैं, तो समय धीमा बहता हुआ महसूस होता है।
  • विदेश में रहना, नए शहर में जाना, और नए रिश्ते समय की धारणा को धीमा कर देते हैं।

• समय का सापेक्ष मूल्य

  • उम्र बढ़ने के साथ 1 साल का सापेक्ष मूल्य कम हो जाता है।

• यादों के संचय और समय की धारणा का संबंध

  • जितनी अधिक यादें जमा होती हैं, समय उतना धीमा बीतता हुआ महसूस हो सकता है।
  • बचपन में नई चीज़ें सीखते हुए बहुत सी यादें बनती हैं, लेकिन उम्र बढ़ने पर स्मरण शक्ति घटती है और समय तेज़ी से बीतता हुआ महसूस होता है।