नमस्ते!
मैं भी उन लोगों में था जो हर रात “अब सोता हूँ…” कहते थे,
लेकिन आखिर में काफ़ी देर तक फोन पकड़े स्क्रॉल करते-करते ही सो जाते थे।
सोचा था बस थोड़ी खबरें देख लूँ, थोड़ा community देख लूँ, और पता ही नहीं चलता था कि कब रात से सुबह होने लगती थी. 😅
तभी मैंने सोचा,
“अगर फोन मुझे जगाए रखने के बजाय, उल्टा मुझे नींद की तरफ ले जाए तो?”
इसी तरह CalmNest बना।
CalmNest एक gentle visual guide के ज़रिए आपकी breathing को धीरे-धीरे rhythm में लाने में मदद करता है,
और जैसे ही आप हाथ छोड़ते हैं, स्क्रीन dim हो जाती है और “Good night” mode में बदल जाती है।
बिना किसी अनावश्यक notification या data pressure के, यह चुपचाप मन को शांत करके सोने में मदद करता है।
यह मूल रूप से $5.99 का paid app है,
लेकिन अभी 17 नवंबर तक इसे free रखा गया है।
अगर आप भी मेरी तरह फोन हाथ में पकड़े-पकड़े सो जाते हैं, तो एक बार इसे आज़माकर देखें।
👉 https://apps.apple.com/kr/app/calmnest-sleep-relax/id6754578929
इसे इस्तेमाल करके आपको क्या अच्छा लगा, या क्या बेहतर किया जा सकता है,
वह बेझिझक comments में बताइए। 🙂
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