डेवलपर्स के लिए कलाई/उंगली एक्सरसाइज़

• कलाई हिलाना

• मुट्ठी बांधकर धीरे-धीरे खोलना

• उंगलियों से अंगूठे को छूना

• कलाई स्ट्रेचिंग

• अंगूठे को मोड़कर फिर सीधा करना

• कलाई को मोड़कर फिर फैलाना

• हैंड ग्रिपर का उपयोग करना

फोन पर रिमाइंडर लगाकर दिन में सिर्फ एक बार भी करें तो अच्छा रहेगा

[cbbatte]

ओह, यह तो वाकई बहुत अच्छा है!