मिस्टर रॉजर्स का दावा: 6 पड़ोसियों को नमस्ते करने पर wellbeing सबसे अधिक

• Gallup सर्वे में अमेरिका के वयस्कों में जिन लोगों ने अपने पड़ोस में नियमित रूप से अधिक पड़ोसियों को नमस्ते किया, उनका wellbeing score अधिक था; यह 0 लोगों पर 51.5 से बढ़कर 6 लोगों पर 64.1 तक पहुँचा
• यह प्रभाव अनंत तक नहीं बढ़ा; 6 से अधिक लोगों को नमस्ते करने पर कुल wellbeing score में अतिरिक्त बढ़त स्पष्ट नहीं रही, और thriving अनुपात भी 0 लोगों पर 38.1% से 5 लोगों पर 60.5% तक बढ़ने के बाद स्थिर हो गया
• सामाजिक, community, career और physical wellbeing 6 लोगों पर लगभग शिखर पर थे, लेकिन financial wellbeing संख्यात्मक रूप से 11~15 पड़ोसियों को नमस्ते करने पर सबसे अधिक था
• अमेरिकी औसतन 5 पड़ोसियों को नमस्ते करते हैं, और 6 या उससे अधिक पड़ोसियों को नमस्ते करने वालों का अनुपात कुल 27%, 30 वर्ष से कम उम्र में 14%, और 65 वर्ष या अधिक में 41% था, जिससे उम्र का बड़ा अंतर दिखता है
• कितने पड़ोसियों को कोई नमस्ते करता है, यह व्यक्तिगत wellbeing का उपयोगी संकेत हो सकता है, लेकिन financial status, physical energy और local safety जैसे बाहरी कारकों तथा कारण-परिणाम की दिशा पर आगे और शोध की आवश्यकता है

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पड़ोसियों को नमस्ते करने की संख्या और wellbeing score का संबंध

• अमेरिका के वे वयस्क जो अपने पड़ोस में कई लोगों को नियमित रूप से नमस्ते करते हैं, उनका wellbeing score उन लोगों से अधिक है जो कम लोगों को या किसी को भी नमस्ते नहीं करते
• Gallup National Health and Well-Being Index 0~100 के पैमाने पर है, जहाँ 0 का अर्थ संभवतः सबसे कम wellbeing और 100 का अर्थ संभवतः सबसे अधिक wellbeing है
• जिन पड़ोसियों को नमस्ते किया जाता है उनकी संख्या के अनुसार कुल wellbeing score 0 लोगों पर 51.5 से बढ़कर 6 लोगों पर 64.1 तक गया
  • wellbeing score: {l:52,64}
  • 6 लोगों से अधिक होने पर कोई महत्वपूर्ण अतिरिक्त बढ़त नहीं दिखी
• सर्वे के नतीजे 30 मई 2023 से 6 जून 2023 के बीच Gallup Panel के माध्यम से अमेरिका के 4,556 वयस्कों के वेब सर्वे पर आधारित हैं
• Gallup Panel अमेरिका के 50 राज्यों और Washington D.C. में फैले लगभग 1 लाख वयस्कों वाला एक probability-based panel है

wellbeing के पाँच तत्वों में अंतर

• केवल कुल Well-Being Index ही नहीं, wellbeing के पाँचों तत्वों में भी पड़ोसियों को नमस्ते करने की संख्या के साथ संबंध दिखा
• Gallup के wellbeing के पाँच तत्व इस प्रकार हैं
  • career wellbeing: रोज़ किए जाने वाले काम को पसंद करना
  • social wellbeing: जीवन में अर्थपूर्ण दोस्तियाँ होना
  • financial wellbeing: पैसों का अच्छी तरह प्रबंधन करना
  • physical wellbeing: काम पूरे करने की ऊर्जा होना
  • community wellbeing: जहाँ रहते हैं उसे पसंद करना
• social, community, career और physical wellbeing सभी 6 पड़ोसियों को नमस्ते करने पर शिखर तक पहुँचे
• financial wellbeing संख्यात्मक रूप से 11~15 पड़ोसियों को नमस्ते करने पर सबसे ऊँचा था
• 0 और 6 लोगों के बीच score का अंतर financial wellbeing और community wellbeing में सबसे बड़ा था, उसके बाद social wellbeing था

उम्र, आय और household संरचना के अनुसार अंतर

• अमेरिकी औसतन 5 लोगों पड़ोसियों को नियमित रूप से नमस्ते करते हैं
• कुल उत्तरदाताओं में 27% ने कहा कि वे 6 या उससे अधिक पड़ोसियों को नमस्ते करते हैं
• उम्र के अनुसार बड़ा अंतर दिखा
  • 30 वर्ष से कम उम्र के लोग औसतन 2.9 पड़ोसियों को नमस्ते करते हैं
  • 65 वर्ष या अधिक उम्र के लोग औसतन 6.5 पड़ोसियों को नमस्ते करते हैं
  • 30 वर्ष से कम उम्र के लोगों में 6 या उससे अधिक पड़ोसियों को नमस्ते करने वालों का अनुपात 14% था
  • 65 वर्ष या अधिक उम्र के लोगों में 6 या उससे अधिक पड़ोसियों को नमस्ते करने वालों का अनुपात 41% था
• जिन households में 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चे थे, उनमें पड़ोसियों को नमस्ते करने की संभावना थोड़ी अधिक थी
• जिनका वार्षिक household income 1.2 लाख डॉलर या उससे अधिक था, उनमें भी पड़ोसियों को नमस्ते करने की संभावना थोड़ी अधिक थी

Life Evaluation Index और thriving अनुपात

• Gallup के Life Evaluation Index में भी पड़ोसी संबंधों के साथ मजबूत जुड़ाव दिखा
• अगर पड़ोस में नियमित रूप से नमस्ते करने वाला कोई भी व्यक्ति 0 हो, तो thriving के रूप में वर्गीकृत होने की संभावना 38.1% थी
• अगर नियमित रूप से नमस्ते करने वाले लोग 5 हों, तो thriving अनुपात 60.5% तक बढ़ गया
  • thriving अनुपात: {l:38,61}
• 5 लोगों से अधिक होने पर अधिक लोगों को नमस्ते करने से भी कोई अतिरिक्त बढ़त नहीं दिखी
• Gallup Cantril Self-Anchoring Striving Scale के आधार पर वर्तमान जीवन और 5 साल बाद अपेक्षित जीवन का 0~10 सीढ़ी पैमाने पर मूल्यांकन करता है
  • जो लोग वर्तमान जीवन को 7 या उससे अधिक और 5 साल बाद के अपेक्षित जीवन को 8 या उससे अधिक आँकते हैं, उन्हें thriving के रूप में वर्गीकृत किया जाता है
  • Gallup के नवीनतम अनुमान के अनुसार अमेरिका के 51.2% लोग thriving स्थिति में हैं

सामाजिक interaction का प्रभाव और सीमाएँ

• social wellbeing पहले से तेज़ recovery, तनाव में कमी और काम में engagement बढ़ने से जुड़ा पाया गया है
• Gallup और Meta के हालिया शोध में अमेरिका में आसपास रहने वाले लोगों के साथ interaction की संभावना Mexico, India और France जैसे देशों की तुलना में अधिक पाई गई
• social interaction हर व्यक्ति के लिए समान wellbeing परिणाम नहीं देता
  • Gallup के पिछले शोध में अधिक उम्र के लोगों में दोस्तों और परिवार के साथ प्रतिदिन लगभग 3 घंटे का social time mood improvement के लगभग optimal बिंदु तक पहुँचता है
  • 30 वर्ष से कम उम्र वालों के लिए यह मानक प्रतिदिन 7 घंटे था
• उम्र बढ़ने के साथ social interaction के अवसर सीमित होने की प्रवृत्ति होती है, लेकिन वही अवसर खुशी और आनंद में अधिक बढ़ोतरी दे सकते हैं
• यह अंतर 65 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोगों द्वारा पड़ोसी संबंधों में अधिक निवेश करने की प्रवृत्ति से जुड़ा हो सकता है
• urbanization का भी प्रभाव हो सकता है
  • युवा वयस्कों के urban areas में रहने की संभावना बढ़ रही है
  • अधिक उम्र के लोगों के rural या छोटे-मध्यम आकार के शहरों और कस्बों में रहने की संभावना अधिक होती है, जिससे उनके पास नमस्ते करने के लिए पड़ोसी होने की संभावना बढ़ सकती है

बाहरी कारक और आगे के शोध की आवश्यकता

• कुल life evaluation और wellbeing के पाँचों तत्वों में optimal नमस्ते संख्या का लगभग समान दिखना इस संभावना का समर्थन करता है कि नियमित रूप से नमस्ते किए जाने वाले पड़ोसियों की संख्या का कोई स्वाभाविक benchmark हो सकता है
• यह अनुमानित है कि पड़ोसियों के साथ interaction social wellbeing और community wellbeing को मजबूत कर सकता है
• career, physical और financial wellbeing के साथ इसका संबंध अधिक जटिल है, और social व community wellbeing के साथ सहसंबंध के माध्यम से आंशिक रूप से मजबूत हो सकता है
• अन्य बाहरी कारक भी शामिल हो सकते हैं
  • financial wellbeing के साथ संबंध इस तरह समर्थित हो सकता है कि जिन इलाकों में safety level अधिक होता है, वहाँ लोग पड़ोसियों को खुले तौर पर नमस्ते करने की अधिक संभावना रखते हैं
  • जिन लोगों की physical wellbeing अच्छी होती है, उनके पास पड़ोस में घूमने-फिरने की ऊर्जा होती है, इसलिए उनके पड़ोसियों को नमस्ते करने की संभावना अधिक हो सकती है
• पड़ोसी जैसे व्यवहार और wellbeing परिणामों के बीच directionality और मूलभूत संबंध को स्पष्ट करने के लिए आगे और शोध की आवश्यकता है

सर्वे की विधि

• सर्वे 30 मई 2023 से 6 जून 2023 के बीच अमेरिका के 50 राज्यों और Washington D.C. में रहने वाले 18 वर्ष या अधिक आयु के 4,556 वयस्कों पर किया गया
• राष्ट्रीय वयस्क नमूने के आधार पर sampling error 95% confidence level पर इस प्रकार है
  • जब अनुपात 50% के आसपास हो, तो ±1.9 percentage points
  • जब अनुपात 10% या 90% के आसपास हो, तो ±1.5 percentage points
• उम्र और आय जैसे subgroups के लिए sampling error आम तौर पर ±3.0~±4.0 percentage points के रूप में अधिक होता है
• Gallup ने nonresponse adjustment के लिए sample पर weights लागू किए ताकि वह लिंग, उम्र, नस्ल, Hispanic status, शिक्षा और क्षेत्र की राष्ट्रीय जनसांख्यिकी से मेल खाए
• sampling error के अलावा, प्रश्नों की wording और poll संचालन की व्यावहारिक कठिनाइयाँ भी परिणामों में त्रुटि या bias पैदा कर सकती हैं

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Hacker News की राय

• बचपन में मुझे गंभीर social anxiety थी; लोगों से बात करना या दोस्त बनाना मुश्किल था और कहीं भी “अपनापन” महसूस नहीं होता था
  अब बड़ा होने के बाद भी social anxiety अब भी काफी गंभीर है, लेकिन अमेरिका में मिले ज़्यादातर वयस्क लोग लंबे समय से सामाजिक interaction की कमी से जूझते दिखे
  अटपटा, अजीब या थोड़ा अलग होना असल में कोई बड़ी समस्या नहीं थी; जब आप लोगों से बात करते हैं, सवाल पूछते हैं, साथ हँसते हैं, वे दिल खोलकर कुछ कहें तो सुनते हैं, वे गुस्सा हों तो उनके साथ गुस्सा होते हैं, और वे कमजोर पड़ें तो उनके साथ दर्द महसूस करते हैं, तो अमेरिका में मिले भारी बहुमत लोग प्रतिक्रिया देते हैं
  जितना ज़्यादा ऐसा करते हैं, उतना समझ आता है कि दुनिया दरअसल शानदार लोगों से भरी है; हर कोई गलतियाँ करता है, गलत आकलन करता है, फिर भी किसी तरह जीवन में आगे बढ़ने की कोशिश करता है और उस सफर में साथ देने वाला कोई चाहता है
  अब भी रोज़ मेरे दिमाग में “क्या आज सबको मज़ा आया, या मैंने कोई भयानक बात कह दी और अब सब मुझसे नफरत करते हैं या मुझे बेवकूफ समझते हैं” जैसा खेल चलता है, लेकिन मैं उस अकेलेपन वाले समय में वापस नहीं जाना चाहता

  • तर्क से मुझे पता है कि यह बात सही है, लेकिन असल जीवन में Greatclips जाना भी इतना तनाव देता है कि मैं अपने बाल खुद काटता हूँ
  • जो कर रहे हो, वही जारी रखो। किसी भी चीज़ की तरह, डर का सामना जितना करोगे, उतना बेहतर होगा
    बेवकूफ दिखना, विवादास्पद बातें कहना, और बार-बार ठुकराए जाने का अनुभव social anxiety पर काबू पाने में मदद करता है
    यह मैं ऐसे व्यक्ति के तौर पर कह रहा हूँ जिसे पहले गंभीर social anxiety थी, लेकिन अब किसी भी event में अनजान लोगों से मिलने में बिल्कुल दिक्कत नहीं होती
  • social anxiety को पार करने का एक तरीका यह सोचना है कि सामने वाले व्यक्ति में मेरी दिलचस्पी सच में कितनी कम है
    अगर सुनूँ कि वह व्यक्ति मर गया, तो मैं कितनी देर तक उसके बारे में सोचूँगा? उतना ही वे भी इस बात की परवाह करते हैं कि मैं क्या करता हूँ या नहीं करता
  • मैं आम तौर पर दवाओं को प्राथमिकता नहीं देता, लेकिन 20s तक रही selective mutism वाली अत्यधिक social anxiety से बाहर निकलने में anti-anxiety medication ने मदद की, और off-label तौर पर Modafinil का इस्तेमाल किया
    मैंने इसे लंबे समय तक नहीं लिया, लेकिन यह सचमुच चौंकाने वाला था कि डर और चिंता के बिना सामाजिक स्थितियों में रहा जा सकता है
    इससे मुझे उस मानसिक अवस्था को पहचानने में मदद मिली जिसमें मैं तुरंत भारी anxiety में नहीं गिरता था, और बाद में counselling और खुद को ज़्यादा सामाजिक interactions के लिए मजबूर करने से मैं काफी बेहतर हुआ
    अभी भी थोड़ी anxiety है, लेकिन कुल मिलाकर manageable है, और अब ज़्यादातर लोग मुझे काफी मिलनसार मानते हैं
    अगर विकल्प मौजूद हैं तो किसी को भी social anxiety से पीड़ित रहने की ज़रूरत नहीं है, इसलिए डॉक्टर से बात करना ठीक रहेगा
  • socialize करने की कोशिश में असफल होने से जो मिला, उसकी तुलना बिल्कुल कोशिश न करने से जो खोया उससे करना मददगार होता है
    घुल-मिल न पाने की असफलता से कहीं बड़ी कोशिश न करने की असफलता थी, इसलिए मैं ज़्यादा कोशिश करने लगा
    मुझे पता है कि irrational fears को सिर्फ तर्क से खत्म नहीं किया जा सकता, फिर भी यह सोच मदद करती है

• 1999~2000 में जब मैं CMU में था, तब Pittsburgh में Mr. Rogers सचमुच मेरे पड़ोसी थे
  वे सच में social interaction जानबूझकर बनाने की कोशिश करते थे, हमेशा अभिवादन करते और हालचाल पूछते थे, और लगता था कि वे ईमानदारी से जवाब सुनना चाहते हैं
  यह ऐसा मामला था जहाँ असली व्यक्ति TV पर दिखने वाले रूप जैसा ही था

  • Candid Camera ने इस hypothesis को परखा, और उस दयालु बाहरी रूप के नीचे… वे बिल्कुल वैसे ही व्यक्ति निकले जैसे दिखते थे
    https://youtube.com/watch?v=vV-eVYahckA
    http://www.neighborhoodarchive.com/misc/candid_camera/index....
  • Mister Rogers सचमुच एक बेहतरीन इंसान थे, और मैं हमेशा उनके जैसा बनना चाहता था, हालांकि जितना चाहता था उतना अच्छा नहीं कर पाया
    उनके बिना दुनिया कहीं ज़्यादा गरीब हो गई है
  • मैं भी Squirrel Hill में रहता था, और अक्सर उन्हें अपने किसी पोते-पोती के साथ stationery store में कार्ड खरीदने जाते देखता था
    मोहल्ले में उन्हें देखना हमेशा जादुई लगता था
  • अमेरिका में मुझे हमेशा अजीब लगी चीज़ों में से एक यह है कि लोग “कैसे हो?” पूछते हैं, लेकिन असल में उसका कोई मतलब नहीं होता और यह लगभग एक अनिवार्य शुरुआत भर होती है
    यह ऐसा लगता है जैसे modem सामने वाले से synchronize करने के लिए signal tones निकाल रहा हो
    अगर वे इसे ऐसे पूछते थे कि सच में जवाब जानना चाहते हों, तो सिर्फ वही बात भी बहुत साफ़ अलग महसूस होती होगी
    ज़्यादातर लोग वास्तव में जवाब सुनना नहीं चाहते, फिर भी सवाल पूछते हैं

• मैं Midwest के एक मध्यम आकार के शहर में रहता हूँ, typical detached houses वाले block में
  पड़ोसी कुछ-कुछ अपने-अपने में रहते हैं, इसलिए सभी नहीं तो भी पड़ोसियों से जुड़ने के लिए कोशिश करनी पड़ती है
  मेरे बेटे और मुझे लगा कि क्यों न बस एक block party रखी जाए, और यह Covid के थोड़ा कम होने के बाद, 2021 की शुरुआत के आसपास की बात थी
  मेरे उस समय 7 साल के बेटे ने food truck बुलाने का सुझाव दिया, इसलिए हमने खुद invitations बनाए, आसपास के कुछ blocks में बाँटे और दोस्तों को email भी भेजे
  पहले event में करीब 75 लोग आए, taco truck आया, और local fire department बच्चों के लिए fire truck लेकर आ गया
  हमने सड़क बंद कर दी ताकि सभी साथ बैठ सकें और बच्चे कारों की चिंता किए बिना दौड़ सकें
  तब से हम हर 6 महीने में एक बार ऐसा करने की कोशिश कर रहे हैं, और यह करीबी पड़ोसियों से मिलने और नए दोस्त बनाने का बेहतरीन तरीका है, इसलिए मैं इसकी जोरदार सिफारिश करता हूँ

  • मैं London में एक ऐसे block में रहता हूँ जिसे railway line दोनों सिरों पर कुछ हद तक बंद कर देती है; लोग ऐसी ही चीज़ें करते हैं और यह सचमुच अच्छा है
    एक बार तो हमने 100 साल से अधिक उम्र के पड़ोसी के दरवाज़े पर जाकर जन्मदिन का गीत गाने के लिए भी group बनाया था

• पिछले घर में हम अपनी गली के 90% लोगों को जानते थे और नियमित रूप से उनसे बातचीत होती थी
  नए घर में आए दो साल से थोड़ा ज़्यादा हो गया है, लेकिन जिन पड़ोसियों को जानते हैं वे सिर्फ एक तरफ़ वाले घर के हैं
  दूसरी तरफ़ वाले पड़ोसी हमारे शिफ्ट होने के एक हफ़्ते बाद आए थे, और उन दो सालों में उन्हें सिर्फ एक बार देखा: शिफ्टिंग वाले दिन वे कार से उतरे, हमारी तरफ़ देखे बिना गैराज का दरवाज़ा खोला, अंदर गए और बंद कर दिया
  उसके बाद उन्हें कभी नहीं देखा, और यह पता चलता है कि वहाँ अब भी कोई रहता है, सिर्फ इसलिए कि हर हफ़्ते कूड़ेदान बाहर जाता और वापस आता है
  ऐसे पड़ोसियों को जानना मुश्किल है जो मौजूद ही नहीं लगते
  पिछला घर एक cul-de-sac के बीच के आसपास था, इसलिए एक छोर के लोगों को चलते हुए हमारे घर के सामने से गुजरना पड़ता था, और वहाँ मोहल्ले का गार्डन भी था जहाँ लोग जुटते थे
  नए घर में कोई साझा मिलने-जुलने की जगह नहीं है और हम सड़क के आख़िर में बंद गली में रहते हैं, नतीजतन पड़ोसियों को जान ही नहीं पाए

  • यह वाकई खुशहाल लगता है
    मैं भी काफ़ी introvert और एकांतप्रिय इंसान हूँ, इसलिए उस पड़ोसी की तरह अकेले ही रहता हूँ
    पड़ोसियों को जानता हूँ। एक तरफ़ वाला दंपती बहुत अच्छा है, और दूसरी तरफ़ वाली महिला ऐसी तथाकथित Karen है जो सिर्फ तब “बात करती” है जब उसे मेरे लॉन/यार्ड संभालने के तरीके से समस्या होती है, इसलिए मैं उससे घुलना-मिलना नहीं चाहता
    विडंबना यह है कि अगर वह हमेशा अपने यार्ड में शोर-शराबा न करती रहती, तो शायद मैं भी अपना यार्ड ज़्यादा बार इस्तेमाल करता और बेहतर संभालता
    पीछे की गली में पार्किंग और गैराज है, और गैराज में मेरा workshop है, इसलिए projects करते हुए गली के उस पार के पड़ोसियों से काफ़ी मिला। वे आकर अपना परिचय देते थे और पूछते थे कि मैं क्या बना रहा हूँ; वे अच्छे लोग हैं, लेकिन साथ ही मेरे काम में बाधा डालते हैं, जिससे झुंझलाहट भी होती है
    मेरी पत्नी और मैं सभ्य और जानबूझकर विनम्र रहते हैं, लेकिन सच कहूँ तो मुझे ऐसे जीना ज़्यादा पसंद है जैसे पड़ोसियों के अस्तित्व का पता ही न हो
    कार के दरवाज़ों की आवाज़, लोगों की बातें, कुत्तों का भौंकना, बच्चों का शोर, backyard में privacy की कमी—सब खटकता है
    दूसरी ओर, जब front yard के पेड़ से लगभग एक छोटे पेड़ जितनी बड़ी शाखा गिर गई थी, तो अच्छे पड़ोसी दंपती ने उसे हटाने में मदद की, और उस दिन समुदाय का एहसास हुआ
    इसलिए थोड़ा समझने लगा हूँ कि लोग इसका आनंद क्यों लेते हैं, लेकिन फिर भी हम अक्सर देहात जाकर बिना पड़ोसियों के रहने की बात करते हैं
  • मैं हमेशा अपने पड़ोसियों को जानता रहा हूँ और block के सभी लोगों से बात करता रहा हूँ, लेकिन एक समय एहसास हुआ कि अधिकतर लोग एक-दूसरे से बात नहीं करते
    यह जीने का अजीब तरीका है। हम ऐसी दुनिया में रह रहे हैं जहाँ कभी न कभी मदद की ज़रूरत पड़ती ही है, और emergency में पड़ोसियों के अलावा किससे मदद माँगेंगे
    एक दिन अभी-अभी शिफ्ट हुई एक माँ कुछ देर के लिए कूड़ा फेंकने बाहर गई थी और उसे लगा कि उसका toddler गायब हो गया है, तो वह block में हिस्टीरिकल होकर चिल्ला रही थी
    मैं, सब से बात करने वाला एक और पड़ोसी, mail carrier, और कोने पर काम कर रहे कुछ construction workers तुरंत बाहर आए और आसपास के blocks में तलाश की
    आख़िर में बच्चा घर के अंदर छिपा मिला और राहत हुई, लेकिन वह बिना किसी को एक शब्द धन्यवाद कहे बस चली गई
    सच में जीने का अजीब तरीका है
  • मेरा अनुभव है कि neighborhood design पड़ोसियों के साथ interaction पर बड़ा असर डालता है
    हमारी सड़क का entrance कारों के लिए बहुत संकरा है, इसलिए कभी-कभार motorcycle को छोड़ दें तो हर बार घर से निकलते समय बातचीत हो सकने वाला ध्वनि माहौल बनता है, और घरों के बीच नज़र रोकने वाली कोई दीवार/बाधा भी नहीं है
    backyard छोटा है, इसलिए घर के सामने बाहर रहना अच्छा लगता है, और सभी पड़ोसियों से रिश्ते अच्छे हैं—एक तरह से extended family जैसा
    शुरुआत में यह देखकर हैरानी हुई कि social dynamics कुछ स्कूल जैसी याद दिलाती है, लेकिन फिर भी यह गुमनामी से बेहतर है
    बुज़ुर्गों, माता-पिता, या रात में दरवाज़ा न खोल पाने वाले सड़क के alcohol-dependent लोगों की बड़ी मदद होते भी देखी है
    हम एक-दूसरे से काफ़ी अलग हैं, लेकिन भौतिक नज़दीकी उन फर्कों से आगे निकल जाती है
  • पिछले घर में मेरा भी ऐसा ही अनुभव था, और कुछ हद तक मुझे लगता है कि वजह स्थानीय मौसम था
    पिछले घर में climate बहुत mild था, इसलिए मैं और पड़ोसी अक्सर बाहर रहते थे, और spontaneous बातचीत अपने-आप हो जाती थी
    अब मैं Arizona के Phoenix में रहता हूँ, जहाँ 40°C से ऊपर तापमान आम है, इसलिए सूर्योदय से पहले सुबह के कुछ घंटों को छोड़ दें तो बाहर लोग बहुत कम दिखते हैं
    पड़ोसियों से कभी-कभार की छोटी-मोटी बात न हो पाने से कुल मिलाकर mood गिरता महसूस होता है
  • मौजूद नहीं लगने वाले पड़ोसियों में से एक मैं हूँ
    ऐसा नहीं कि मुझे पड़ोसी पसंद नहीं; मैं उनसे ज़्यादा बार interact करना चाहता हूँ, लेकिन दुर्भाग्य से उसके लिए ज़्यादा समय नहीं है

• साल का ज़्यादातर हिस्सा मैं Midwest के suburbs में रहता हूँ, जहाँ नज़र जहाँ तक जाए 1/3 acre के plots फैले हैं
  मैं रोज़ walk करता हूँ, लेकिन उस दौरान असल इंसान दिखना दुर्लभ है; सभी घरों के अंदर बंद रहते हैं
  ऐसे suburban जीवन में लगभग हर human interaction पहले से plan करना पड़ता है
  commercial area तक कार से जाना पड़ता है, और वहाँ मिलने वाले staff बदलते schedules में काम करते हैं और जिस दुकान में वे काम करते हैं उससे उनका जुड़ाव भी कमज़ोर होता है
  इस environment में रिश्ते बनाना असंभव नहीं है, लेकिन सचमुच कोशिश चाहिए, और आसपास के कई लोगों के लिए काम की जगह ही मुख्य social interaction बन जाती है
  गर्मियों में मैं Spain में रहता हूँ, 2 लाख से कम आबादी वाले शहर में, लेकिन वह San Francisco से कहीं ज़्यादा dense है
  गलियाँ संकरी हैं और ज़्यादातर काम पैदल 10 मिनट के अंदर हो जाते हैं; pharmacist, bakery staff और restaurant staff बहुत नहीं बदलते
  क्योंकि सभी पैदल चलते हैं, कुछ हफ़्तों में सचमुच उसी building के सभी पड़ोसियों से आमना-सामना हो जाता है
  parks और बच्चों के play areas लगभग कभी खाली नहीं रहते, और लोगों की routines होती हैं, इसलिए सिर्फ आकस्मिक interactions से भी लोगों को जानना कहीं आसान है
  एक ही सड़कों पर चलते रहने से किसी जान-पहचान वाले से पूरी तरह संयोग से मिल जाना आम है
  किसी cafe में न भी रुकें, फिर भी अगर बाहर की seats पर दोस्त बैठे हों, तो दुकान में गए बिना भी आकस्मिक मुलाकात हो जाती है
  जगह-जगह सड़कों पर benches हैं और लोग वहाँ मिलकर सड़क पर गपशप करते हैं, इसलिए सड़क ही third place बन जाती है और दिन में छह non-work social interactions आसान हो जाते हैं
  अमेरिका के बड़े हिस्से ने मूल रूप से ऐसा development model चुना है जो isolation पैदा करता है, और इतने लोगों का isolated महसूस करना हैरानी की बात नहीं

  • सही है। शहरों को ऐसे design किया जाना चाहिए कि walking को बढ़ावा मिले
    पैदल जाने लायक दुकानें, commuting के लिए trains, एक निश्चित density वगैरह चाहिए
    walking बिना plan किए भी लोगों को नियमित रूप से देखने और एक-दूसरे के साथ सहज होने के कई मौके बनाती है, और वहीं से रिश्ते बढ़ते हैं
    जब सभी ऐसा करते हैं, तो सचमुच समुदाय का एहसास बनता है
    मेरे कुछ relatives भी ऐसी जगहों पर रहते हैं। घर अच्छे हैं, लेकिन पेड़ लगभग नहीं, sidewalks नहीं, और पैदल जाने की कोई जगह नहीं
    exercise के अलावा कोई क्यों चलेगा? कई लोगों को यह तरीका पसंद है और वह भी ठीक है
    वे privacy चाहते हैं और पास रहने वाले लोगों से रिश्ते बनाने का इरादा नहीं रखते
    लेकिन अगर समुदाय का एहसास चाहिए, तो ऐसी जगह रहना होगा जहाँ walking काम की चीज़ बन जाए
  • suburbs में बड़े होते समय किसी दुकान वगैरह में किसी जान-पहचान वाले को अचानक देखना काफ़ी खास बात होती थी
    अब मैं शहर में रहता हूँ और लोग कहीं ज़्यादा हैं, इसलिए जान-पहचान वाले लोग बहुत ज़्यादा बार दिख जाते हैं
    यह अनुभव करने पर सच में समझ आता है कि suburban isolation कितना बड़ा हो सकता है
  • अच्छा observation है। मेरी नज़र में भी low density और पैदल चलने के लिए खराब मौसम बड़े factors हैं

• “Gallup National Health and Well-Being Index के हिस्से के रूप में, यह पाया गया कि कम-से-कम एक पड़ोसी का अभिवादन करना अधिक उच्च subjective well-being से संबंधित है” — इसे research कहना मुश्किल है
  मेरे हिसाब से नतीजे को उतनी ही आसानी से “जिन लोगों ने अधिक well-being बताई, उनके पड़ोसियों का अभिवादन करने की संभावना ज़्यादा थी” के रूप में भी सारांशित किया जा सकता है
  शायद यह लेख की वजह से है, और quote में भी “correlation” जैसे शब्द का इस्तेमाल है
  हालांकि पाँच और छह लोगों के बीच का अंतर काफी दिलचस्प है। ऐसा क्यों होगा?
  “job, community, physical, financial, और social well-being समेत पाँच dimensions का औसत लेने पर, पड़ोसियों का अभिवादन करने से 0–100 scale पर छठे पड़ोसी तक लगभग 2 points की बढ़ोतरी हुई, और उसके बाद अतिरिक्त अभिवादन का कोई मापने योग्य असर नहीं था”

  • इस बात का कोई वाजिब mechanism नहीं है कि अभिवादन well-being पैदा करता है
    इसलिए यह पूछना कि 6 लोगों पर limit क्यों आती है, खास मायने नहीं रखता—जब तक मकसद इस कमजोरी पर अप्रत्यक्ष रूप से उंगली उठाना न हो
    यह noisy data की over-interpretation वाले study से निकला एक और अस्पष्ट correlation भर है
  • finite numbers के हर finite set का average होता है
    average value data collection bias का परिणाम है
    एक दिन में आप realistically जिन लोगों का अभिवादन कर सकते हैं, उनकी संख्या पर स्वाभाविक रूप से एक upper bound होता है

• कुछ साल पहले मैंने अपनी पत्नी के लिए एक छोटा, उम्रदराज़ कुत्ता लिया था
  स्वास्थ्य समस्याओं के कारण पत्नी उसे टहलाने नहीं ले जा सकती थी, इसलिए आखिरकार यह काम मुझे करना पड़ा, और शुरुआत में मुझे थोड़ा अन्याय-सा लगा
  कुत्ता धीमा था, बात भी ठीक से नहीं मानता था, और मेरे पास खाली समय भी बहुत कम था
  लेकिन उस मोहल्ले में 10 साल रहने के बाद, कुत्ते को टहलाना शुरू करने के बाद ही मैंने बहुत से पड़ोसियों से मिलना शुरू किया
  आज भी अच्छा लगेगा अगर दिन में 30 मिनट और खाली मिल जाएँ, लेकिन सामाजिक रूप से मेरी ज़िंदगी कहीं ज़्यादा समृद्ध हो गई है

  • जब मैंने कुत्ता लिया, तो टहलाने की ज़िम्मेदारी भी मुझे ही मिली
    कुछ समय पहले जब तूफान आया, तब मुझे एहसास हुआ कि मुझे सिर्फ कुत्तों के नाम और वे किस घर में रहते हैं, यही पता है
    “हाँ, Fido के घर को काफी ज़्यादा नुकसान हुआ है।” मालिक का नाम नहीं पता
  • कुत्ते को टहलाना ऐसा लगता है जैसे online चर्चा के लिए एक पोस्ट होने का real-world version हो
    यह बिना बहुत personal हुए शालीन ढंग से जुड़ने के लिए बातचीत का विषय बना देता है, और बिना वजह किसी अजनबी से बात शुरू करने वाले creepy इंसान जैसा दिखने से बचने का बहाना भी देता है
  • मेरे मामले में ऐसा तब हुआ जब मेरे सबसे छोटे बच्चे को croup हुआ और खासकर ठंडे महीनों की रातों में उसे अक्सर block के चक्कर लगवाने पड़ते थे
    इसकी वजह से मैं बहुत से लोगों को जान पाया और मोहल्ले में क्या चल रहा है, यह भी काफी समझ में आया
  • मेरे लिए Covid ने यह भूमिका निभाई
    सामने का porch तब भी और अब भी मेरा office है, इसलिए मुझे ज्यादातर पड़ोसियों और सारी gossip का पता चल गया
  • कहा जाता है कि smokers के बीच भी cigarette break में बातचीत से ऐसा ही social effect बनता है
    खासकर घनी आबादी वाले इलाकों में कुछ लोगों के लिए smoking छोड़ना मुश्किल होने की यह भी एक वजह है

• हमारी इमारतें, शहर और economic life यानी काम social cohesion और उससे मिलने वाली well-being को support करने के लिए organized नहीं हैं
  बल्कि मुख्य नारा लगभग “society जैसी कोई चीज़ नहीं होती” जैसा है
  digital online life के पास real estate values या GDP जैसी बाकी हर चीज़ को maximize करने वाली design से पैदा हुए isolation की आंशिक भरपाई करने का बड़ा मौका था
  लेकिन कुछ हद तक predictably, उन्हीं forces ने वैसी ही alienation की अराजकता बना दी
  लोग social interaction के भूखे थे, इसलिए उन्होंने digital tools को बड़े पैमाने पर अपनाया, लेकिन अंत में उनका शोषण हुआ और वे data-mining योग्य products में बदल दिए गए
  short term में इस trap से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं दिखता
  material well-being को हर चीज़ से ऊपर रखा गया है, और वह social well-being के साथ मुश्किल से compatible है
  आखिर में “छह पड़ोसियों का अभिवादन करें” जैसी थोड़ी उदास tips and tricks ही बचती हैं, जो नुकसान तो नहीं पहुँचाएँगी, लेकिन सच में कुछ हासिल करने के लिए बहुत कमजोर हैं

• यह survey पड़ोसियों पर था, लेकिन मुझे जानना है कि आम तौर पर क्या होता है
  कई देशों में बिल्कुल अनजान लोग भी एक-दूसरे का अभिवादन करते हैं। Netherlands में भी ऐसा है, लेकिन अभिवादन मिलने की संभावना जगह, समय और अभिवादन करने वाले व्यक्ति की उम्र पर निर्भर करती है
  बड़े शहरों में आम तौर पर अजनबियों का अभिवादन नहीं किया जाता, लेकिन बहुत सुबह आमने-सामने होने पर जल्दी उठे लोगों के बीच संयोगवश अभिवादन बढ़ जाता है
  शहर के लोग जब suburbs में जाते हैं या खासकर nature में पहुँचते हैं, तो अभिवादन शुरू कर देते हैं
  छोटे शहरों और गाँवों में पड़ोस से बाहर के दायरे में भी अभिवादन ज्यादा होता है
  कम उम्र के लोग इस पुरानी आदत में कम हिस्सा लेते दिखते हैं
  हो सकता है कि उम्र बढ़ने के साथ लोग अभिवादन करना “सीखते” हों, या आधुनिक समाज और smartphones ने परंपरा को खत्म कर दिया हो
  कभी-कभी सोचता हूँ कि आधुनिक समाज में हम अजनबियों पर बढ़ते अविश्वास की ओर जा रहे हैं, और क्या इसका असर अभिवादन culture पर भी पड़ता है
  कुल मिलाकर, हल्का-सा अभिवादन—जिसके साथ गर्मजोशी भरी मुस्कान और कभी-कभी छोटी-मोटी बातचीत हो—मूड बेहतर करता है और दिल को गर्माहट देता है
  मुझे लगता है कि यह well-being के लिए अच्छा है
  यह सब anecdotal है और हर व्यक्ति के लिए अलग हो सकता है, लेकिन मैं सलाह दूँगा कि इस custom में हिस्सा लें और इसका लाभ महसूस करें

• “पड़ोसियों का अभिवादन करना professional well-being, physical well-being, financial well-being से भी जुड़ा है” — यह correlation है
  खुश लोग खुश होते हैं। यह cynical बात नहीं है; आप उन सभी पहलुओं को सुधारते हुए खुशी बढ़ा सकते हैं