मानसिक छवियां ‘देख’ न सकने वाले मन में क्या होता है
(quantamagazine.org)- aphantasia वह स्थिति है जिसमें व्यक्ति अपने मन में visual images का अनुभव नहीं कर पाता। माना जाता है कि यह सामान्य आबादी के लगभग 1~4% लोगों में होती है, इसलिए imagination research के लिए यह एक अहम सुराग है
- visual imagination में अंतर को सिर्फ image storage की क्षमता से समझाने के बजाय, यह memory, meaning processing और visual cortex के बीच brain connectivity से जुड़ा हो सकता है
- aphantasia होने पर भी कई लोग सपनों में images देखते हैं और वस्तुओं व चेहरों को पहचानते हैं, इसलिए समस्या visual information में नहीं बल्कि उसे subjective image experience के रूप में बुलाने की प्रक्रिया में अधिक लगती है
- इसके दूसरे छोर पर hyperphantasia है, जिसमें व्यक्ति वास्तविकता जैसी जीवंत mental images अनुभव करता है। दोनों घटनाएं internal experience spectrum के दो सिरों पर हैं
- शोधकर्ता इसे disorder से ज्यादा सामान्य brain variation मानते हैं, और यह दिखाता है कि एक ही वस्तु, memory या विचार भी अलग-अलग लोगों के मन में बिल्कुल अलग तरह से अनुभव हो सकता है
aphantasia नाम का अनुभव
- George Washington University की perception researcher Sarah Shomstein को एक seminar में “एक सेब की कल्पना करें” कहा गया, तब उन्हें एहसास हुआ कि वे सेब को सचमुच देखने का अनुभव नहीं करतीं
- वे सेब का स्वाद, आकार, रंग और उस पर रोशनी पड़ने का तरीका सोच सकती थीं, लेकिन याद करती हैं कि आंखों के पीछे “पूरी तरह काला” ही था
- वहीं सहकर्मियों ने कहा कि उन्हें सेब आंखों के सामने hologram की तरह तैरता दिखा, और उसकी जीवंतता भी हर व्यक्ति में अलग थी
- यह घटना 140 साल से भी पहले से वर्णित की जाती रही है, लेकिन aphantasia नाम 2015 में गढ़ा गया
- मौजूदा शोध aphantasia को कमी के बजाय दुनिया का अनुभव करने का एक अलग तरीका मानता है
- कई प्रभावित लोग सपनों में images देखते हैं और वस्तुओं व चेहरों को भी पहचानते हैं, इसलिए बात यह नहीं लगती कि मन visual information store नहीं कर पाता; बल्कि वे स्वेच्छा से image experience बनाना मुश्किल पाते हैं
mind’s eye कैसे काम करती है
- mental images बनाने की प्रक्रिया को मोटे तौर पर perception की उल्टी दिशा माना जा सकता है
- जब हम वास्तव में कुछ देखते हैं, तो electromagnetic waves आंखों में प्रवेश कर neural signals में बदलती हैं और मस्तिष्क के पीछे स्थित visual cortex में process होती हैं
- इसके बाद information मस्तिष्क के आगे के हिस्से में मौजूद memory या meaning क्षेत्रों तक जाती है, जिससे यह पहचान बनती है कि हम बिल्ली या coffee mug देख रहे हैं
- कल्पना करते समय flow उलटा चलता है
- पहले हमें पता होता है कि बिल्ली जैसी कौन-सी चीज मन में लानी है
- memory और meaning क्षेत्रों से information visual cortex की ओर बहती है और image बनती है
- हालांकि यह visual imagination का एक working model है; mental image ठीक कहां से शुरू होती है और visual cortex की भूमिका क्या है, यह अभी स्पष्ट नहीं है
नाम मिलने तक की कहानी
- 2003 में neurologist Adam Zeman की मुलाकात 60 वर्षीय Jim Campbell से हुई, जो heart procedure के बाद mental images मन में नहीं ला पा रहे थे
- Campbell पहले novels के characters और scenes देख सकते थे, और खोई हुई चीज कहां हो सकती है यह भी visualize कर सकते थे
- procedure के बाद वह मन का मंच खाली हो गया
- Zeman ने Campbell का fMRI scan किया: पहले उन्हें प्रसिद्ध लोगों की तस्वीरें दिखाईं, फिर उन्हीं लोगों की कल्पना करने को कहा
- visual cortex केवल तब activate हुआ जब वे सचमुच तस्वीर देख रहे थे
- Zeman ने 2010 की case study में इसे “blind imagination” कहा
- यह मामला सामने आने के बाद Zeman से करीब 20 लोगों ने संपर्क किया, जो Campbell की तरह मन में images नहीं देख सकते थे लेकिन उनका अनुभव जन्मजात था
- 2015 में Zeman ने Aristotle के “phantasia” के आधार पर aphantasia नाम बनाया, और इसके बाद उन्हें 17,000 से अधिक emails मिले
अदृश्य अनुभव को मापने की समस्या
- aphantasia research की सबसे बड़ी मुश्किल यह है कि किसी दूसरे व्यक्ति की internal reality को कैसे मापा जाए
- शुरुआती शोधों का ध्यान यह दिखाने पर था कि aphantasia वास्तव में मौजूद है, और आज भी कुछ हिस्सा participants की self-reporting पर निर्भर है
- प्रमुख test Vividness of Visual Imagery Questionnaire 1973 में बनाया गया था, और यह mental images की vividness के बारे में पूछता है
- self-reporting की सीमाएं हैं
- यह सवाल था कि कहीं लोग एक ही सेब का अनुभव कर रहे हों, लेकिन उसे अलग-अलग भाषा में बयान कर रहे हों
- Macquarie University की Rebecca Keogh और उनके colleagues ने मन में visual images बनाए रखने की क्षमता, और mental pictures पर sweat व pupil responses मापने वाले tests design किए
- नतीजे इस बात का समर्थन करते हैं कि aphantasia केवल expression का फर्क नहीं, बल्कि वास्तविक experience difference भी शामिल करता है
memory, visual cortex और connectivity
- University of Bonn की Cornelia McCormick ने इस बात पर ध्यान दिया कि mental images memory से गहराई से जुड़ी होती हैं, इसलिए aphantasia वाले लोग अपनी जिंदगी को कैसे याद रखते हैं
- research team ने aphantasia वाले और बिना aphantasia वाले लोगों के brain scan किए, जब वे personal memories याद कर रहे थे
- aphantasia वाले लोगों में autobiographical memory कमजोर होने की प्रवृत्ति दिखी
- ऐसी memories को encode और retrieve करने में शामिल hippocampus activity भी कम थी
- इसके उलट visual cortex activity सामान्य visual imagination वाले लोगों से अधिक थी
- McCormick का अनुमान है कि बढ़ी हुई visual cortex activity background noise में से mental images निकालने के लिए जरूरी signals को दबा सकती है
- कई papers ने पाया है कि aphantasia वाले लोग कुछ imagine करते समय भी visual cortex activity दिखाते हैं
- Paolo Bartolomeo के अनुसार वे visual information तक पहुंच तो रखते हैं, लेकिन उसे subjective experience में integrate नहीं कर पाते होंगे
- Zeman की fMRI research ने दिखाया कि resting state में aphantasia वालों में hyperphantasia वालों की तुलना में prefrontal cortex और visual cortex के बीच connectivity कमजोर होती है
- Bartolomeo lab की हालिया study अभी peer review में है, और उसमें participants से shapes, faces और places को actively imagine करने को कहा गया
- aphantasia वाले और बिना aphantasia वाले दोनों समूहों में मिलते-जुलते brain regions activate हुए
- लेकिन aphantasia वाले लोगों में prefrontal cortex और fusiform imagery node के बीच connection टूटता हुआ दिखाई दिया
एकल घटना नहीं, spectrum
- aphantasia का अनुभव हर व्यक्ति में अलग होता है
- कुछ लोग मन में sounds “सुन” सकते हैं, जबकि कुछ लोग visual और auditory दोनों तरह की कल्पना नहीं कर पाते
- कुछ लोगों की autobiographical memory बेहतरीन होती है, लेकिन कई लोगों की नहीं
- कुछ लोग involuntary mental images की चमक जैसी झलक अनुभव करते हैं
- अधिकतर लोग सपनों में images देखते हैं, लेकिन कुछ नहीं देखते
- अधिकतर मामलों में यह जन्मजात होता है, लेकिन कुछ मामलों में चोट के बाद acquire होता है
- hyperphantasia भी किसी एक रूप में तय नहीं है
- इससे प्रभावित लोग ऐसी mental images अनुभव करते हैं जो सचमुच देखने जितनी real लगती हैं
- हालांकि इसे hallucination जैसा नहीं माना जाता, क्योंकि उस क्षण भी उन्हें पता होता है कि यह वास्तविक नहीं है
- बेहद vivid imagination वाले कुछ लोगों को maladaptive daydreamers कहा जाता है
- Dijkstra के अनुसार, कुछ लोग वास्तविकता से ज्यादा कल्पना में रहना चुनते हैं; वे घर से नहीं निकलते या school, friends, work से बचते हैं और पूरी जिंदगी को अपनी इच्छानुसार imagine करते हैं
- उनके लिए imagination वास्तविकता जितनी ही real महसूस होती है
disorder से ज्यादा normal variation
- शोधकर्ता aphantasia और hyperphantasia को disorder नहीं मानते
- माना जाता है कि इन दोनों spectra के चरम पर मौजूद लोगों को भी दुनिया में navigate करने में बड़ी समस्या नहीं होती
- Bartolomeo के अनुसार, aphantasia वाले लोग वस्तुओं या लोगों को memory से visually describe कर सकते हैं, और अपने तरीके के बारे में कहते हैं कि वे “बस जानते हैं”
- aphantasia के कुछ फायदे भी हो सकते हैं
- Bence Nanay का मानना है कि vivid mental images अक्सर mental health से गहराई से जुड़ी होती हैं
- वे कहते हैं कि aphantasia वाले लोगों में उन mental health problems की संभावना कम हो सकती है जिनमें vivid mental images प्रमुख होती हैं
- इसके उलट hyperphantasia में risk बढ़ सकता है
- mental images न होना imagination न होने का मतलब नहीं है
- Zeman से कई artists ने संपर्क किया जिन्होंने खुद को aphantasia वाला बताया
- Shomstein खुद को creative और imaginative व्यक्ति मानती हैं
- novelist Mark Lawrence और Firefox के co-founder software engineer Blake Ross ने भी बताया है कि उन्हें aphantasia है
अलग-अलग internal worlds
- लोग देर से यह जानकर चौंक सकते हैं कि वे दुनिया को दूसरों से अलग तरह से देखते हैं
- Shomstein कहती हैं कि वे अब भी यह मानना मुश्किल पाती हैं कि कुछ लोग आंखें खुली रखते हुए वास्तविक background पर apricot की कल्पना कर सकते हैं
- Nanay के अनुसार हर व्यक्ति aphantasia और hyperphantasia के बीच के spectrum में कहीं न कहीं स्थित है
- हम जो दुनिया देखते, सूंघते, सुनते और सोचते हैं, वह reconstructed होती है
- एक ही सेब की कल्पना करने जैसा सरल अनुभव भी अलग-अलग लोगों के मन के मंच पर बहुत अलग तरह से दिख और महसूस हो सकता है
1 टिप्पणियां
Hacker News की राय
मुझे समझ नहीं आता कि लोग इस विषय पर इतना वस्तुनिष्ठ और पूरे भरोसे के साथ कैसे बात करते हैं
कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें तुलना ही नहीं किया जा सकता, जैसे लाल और हरे रंग को देखने का व्यक्तिपरक अनुभव एक-दूसरे जैसा है या उल्टा, और कुछ चीजें ऐसी हैं जिनके वास्तविक दुनिया में सत्यापित किए जा सकने वाले प्रभाव हैं, जैसे prosopagnosia
जब एक व्यक्ति कहता है कि उसके मन की छवि 80% स्पष्ट है और दूसरा कहता है 10%, तो हम कैसे निश्चित हो सकते हैं कि वे एक ही अनुभव को अलग-अलग तरह से बयान नहीं कर रहे
“सेब टेस्ट” में भी “देखना” के मतलब के हिसाब से कोई कह सकता है कि वह बहुत साफ़ दिखता है, और कोई कह सकता है कि बिल्कुल नहीं दिखता
“आंतरिक एकालाप” भी ऐसा ही है, इसलिए जैसे दाएं हाथ/बाएं हाथ होने की तरह आसानी से सत्यापित होने वाली चीज़ मानकर यह कहना कि आंतरिक एकालाप नहीं होता, इस दावे पर मुझे संदेह है
ध्यान के संदर्भ में भी “कोई विचार नहीं” और “लगातार विचार आते रहना” के बीच भ्रम होना आम है, और यह अपने ही बारे में समझना कठिन मामला है
मैं अपने दिमाग़ में गाना फिर से सुन सकता हूँ, कंपोज़ करते समय ध्वनियाँ सुन सकता हूँ, और दोस्तों या परिवार के लोगों की बोलने की शैली और उतार-चढ़ाव तक सुन सकता हूँ
लेकिन visual image के मामले में मैं वैसा कुछ भी बिल्कुल नहीं कर पाता
यह समझने से पहले मैं भी काफी हद तक मानता था कि शायद यह बस “एक ही अनुभव को अलग तरह से समझाना” भर है
दोनों ही बातें मुझे पूरी तरह अविश्वसनीय लगती हैं। मैं ज़्यादा से ज़्यादा बस धुंधले ग्रेस्केल ऑब्जेक्ट्स की एक पल भर की झलक ही सोच पाता हूँ
जब मैं chess tactics की गणना करता हूँ, तो मैं मोहरों की चाल को जैसे शरीर से महसूस करने वाले, लगभग kinesthetic तरीके से करता हूँ, और इस दौरान मुझे बोर्ड देखना पड़ता है
कविता या pi के अंक याद करते समय भी मैं बस क्रम को बार-बार दोहराता हूँ ताकि हर तत्व अपने आप अगले तत्व को बुला ले; इसमें कोई visualization नहीं होता
मेरे हिसाब से मैं सेब को नहीं देखता। मतलब यह कि आँखें खोलूँ तो सामने कोई सेब नहीं है, और आँखें बंद करूँ तो पलकों के अंदर भी कोई सेब नहीं है, और मैं यह भी नहीं मानता कि वहाँ कुछ ऐसा है
मैं शायद कल्पना किए गए सेब के रूप-रंग के बारे में पूछे गए सवालों का जवाब दे सकता हूँ, लेकिन मैं उसे शाब्दिक अर्थ में देखता नहीं हूँ। फिर भी, मुझे नहीं पता कि क्या मुझे aphantasia है
सिर्फ़ सामान्य बातचीत से फ़र्क समझना मुश्किल है, इसका एक वास्तविक उदाहरण भी है। मेरी माँ ने अपनी amblyopia का इलाज लंबे समय तक नहीं कराया, क्योंकि उन्हें लगा सब लोग दुनिया को ऐसे ही देखते हैं
सामान्य दिनों में उनकी स्पष्टता 10% से 50% के बीच होती है, जो मानसिक अवस्था, उस दिन की हालत, या दवाइयों के असर के अनुसार बदलती है
लेकिन उस अवस्था में यह 90% से ऊपर चली जाती है
मैं इसे lucid dreaming के साथ नहीं मिला रहा। मुझे कुछ बार spontaneous lucid dreams भी आए हैं, लेकिन वे सामान्य सपनों की तरह उतने स्पष्ट नहीं थे, लगभग 50% के आसपास
यह साफ़ है कि एक ही व्यक्ति के भीतर भी मन की छवियों की स्पष्टता में अंतर अनुभव किया जा सकता है
क्या सच में कुछ लोग VR goggles पहनने जैसा वास्तविक सेब की छवि देखते हैं?
मुझे भी aphantasia है, लेकिन 22 साल की उम्र में किसी ने मुझसे “apple test” करवाया, उससे पहले मुझे इसका पता ही नहीं था
उसके बाद मुझे कुछ बातें समझ में आईं। पहली, मैं association के आधार पर याद रखता/रखती हूँ। map, physics, economics जैसे वे विषय जिनमें चीज़ों के बीच relation अहम होता है, उनमें मैं अच्छा/अच्छी हूँ, लेकिन रटकर याद करने में कमजोर हूँ, और जाहिर है visualization नहीं कर पाता/पाती
दूसरी, trauma मुझे तुलनात्मक रूप से कम परेशान करता है। मेरे दोस्तों के पास घटनाओं की visual memory होती है, लेकिन मेरे लिए चीज़ नज़र से हटते ही जैसे मन से भी हट जाती है। हाँ, अच्छी यादें भी उतनी अच्छी तरह याद नहीं रह पातीं, यह थोड़ा दुखद है
तीसरी, इसका taste से बहुत संबंध नहीं लगता। मुझे अक्सर fashion advice दी जाती है, यानी visual taste ठीक-ठाक है, लेकिन कोई चीज़ कैसी दिखेगी यह जानने के लिए मुझे उसे सीधे देखना पड़ता है, तभी फैसला कर पाता/पाती हूँ। इसलिए artist या designer बनना लगभग असंभव लगता है
मैं अपने दिमाग के model को programming के object की तरह समझा सकता/सकती हूँ, जो properties और relations वाली एक structure के करीब है
“living room sofa” के बारे में सोचता/सोचती हूँ तो object load होता है और “leather, brown, L-shaped” जैसी properties गिनता/गिनती हूँ
“cushion” के बारे में सोचूँ तो शुरू में बस “cushion sofa पर है” इतना relation होता है, कोई positional element नहीं। फिर जब cushion की position property देखता/देखती हूँ तो सोचता/सोचती हूँ कि “वह L के मुड़े हुए हिस्से पर टिका है”
दिमाग में spatial reasoning काफ़ी अच्छी है, इसलिए parts को दिमाग में “design” करके बाद में Fusion 360 में 3D CAD model बना सकता/सकती हूँ, लेकिन वास्तव में दिमाग के भीतर कुछ भी देखता/देखती नहीं हूँ
3D object की कल्पना करते समय भी मैं ऐसे सोचता/सोचती हूँ, “इस sketch को इस shape में 10mm extrude करो।” दिमाग में object बनने की construction process, असली design process जैसी ही होती है
idea सूझते ही तुरंत कुछ बना देने में मैं कमजोर था/थी, और हमेशा photo देखकर drawing करना या collage की तरह किसी मौजूद चीज़ के आधार पर काम करना ज़्यादा पसंद करता/करती था/थी
यह तरीका Photoshop के काम में खास तौर पर बहुत सूट करता था, लेकिन Illustrator से कभी खास लगाव नहीं हुआ
Sketchup, उसे अच्छी तरह सीख लेने के बाद, किसी revelation जैसा लगा। मैं अपने study room को फिर से paint करना चाहता/चाहती था/थी, लेकिन आखिर में पूरे घर का model बना डाला, और Sketchup 3D Warehouse में Ikea furniture बहुत था, इसलिए कमरों को virtual रूप से rearrange करके रंग भी बदलकर देख सका/सकी
जब मैं यह कल्पना करना चाहता/चाहती था/थी कि 18वीं सदी में यह घर बनते समय कैसा दिखता होगा, तब photo न होने से मुश्किल हुई, लेकिन आखिरकार मैंने आसपास के पूरे block को Sketchup और Twinmotion में बना लिया
मुझे लगता है visual art या graphic design में जाने का रास्ता है। बस मेरे मामले में वह एक अलग रास्ता है, जहाँ creative शुरुआत करने से पहले मुझे खुद आधार तैयार करना पड़ता है
association memory के मामले में, मुझे एहसास हुआ कि शायद मैं उन सभी buildings का layout याद कर सकता/सकती हूँ जिनमें मैं कभी गया/गई हूँ। एक बार घूम लेने के बाद मैं रास्ता नहीं भूलता/भूलती
यह verify नहीं हुआ है, लेकिन मैंने pre-school से पहले वाले school building में “कल्पना” में चलने का एक thought experiment किया, और वह अँधेरे में चलने जैसा लगा
जब कोई बहुत पुरानी याद उभरती है, तो अब मैं उस जगह के भीतर चलने की कोशिश करता/करती हूँ जहाँ वह घटना हुई थी
तब कई और भूली हुई यादें अचानक उभर आती हैं, जैसे वे location से spatially बंधी हुई थीं
ज़रूरत पड़ने पर मैं उस page को visualize करने की कोशिश करता/करती हूँ जो मैंने देखा था, लेकिन इसमें सफलता कभी होती है, कभी नहीं
trauma मेरे लिए समस्या है, क्योंकि मेरा दिमाग भयानक या दर्दनाक accidents, खासकर एक खास bicycle accident, बार-बार replay करता रहता है। मज़ेदार बात यह है कि वह replay third-person में होता है
जब कोई मुझे कुछ समझाता है, तो वह मेरे दिमाग में अपने-आप बनना शुरू हो जाता है
फिर भी, मुझे लगता है कि aphantasia होने पर भी कुछ क्षेत्रों में artist या designer बनना संभव हो सकता है, हालांकि drawing करना बहुत मुश्किल हो सकता है
मैं जानना चाहता/चाहती हूँ कि क्या तुम daydream करते/करती हो, सपने या lucid dream देखते/देखती हो, मन में scenes को replay कर सकते/सकती हो, या novel पढ़ते समय scenes बनाते ही नहीं हो
और जब किसी किताब पर बनी film या drama देखते/देखती हो, तो क्या कभी यह देखकर हैरानी होती है कि creators ने उसे तुम्हारी कल्पना से बहुत अलग तरीके से सोचा है
जब तुम map नहीं देख रहे होते, तब रास्ता कैसे ढूँढ़ते हो? मैं अपने-आप को मानसिक map में एक dot की तरह रखकर जानता/जानती हूँ कि “मुझे दो blocks और जाना है”
games भी मैं दिमाग में याद कर सकता/सकती हूँ, जैसे उदाहरण के लिए Super Mario 64 में किसी star तक कैसे पहुँचना है, यह बता सकता/सकती हूँ
मैं जानना चाहता/चाहती हूँ कि क्या यह सब “visualization” के बिना किया जा सकता है; अगर मैं पूछूँ कि castle में घुसते ही सबसे दाईं तरफ़ जो level है वह कौन-सा है, तो तुम यह कैसे जानते/जानती हो
math करते समय भी मैं visualize करता/करती हूँ। जब मैं दिमाग में किसी formula को integrate करता/करती हूँ, तो वह ऐसे दिखता है जैसे कागज़ पर लिखा हो। programming में भी code के टुकड़े मेरी नज़र के सामने align हो जाते हैं और दिखता है कि वे कैसे fit होंगे; अगर visualization न हो तो तुम उसे track कैसे करते/करती हो
मुझे लगभग पक्का है कि मुझे aphantasia है, लेकिन यह नहीं पता था कि इसका अनुमानित प्रसार आबादी के 1~4% तक है
उम्मीद है कि इस विषय पर और शोध होगा। यह ऐसी विशेषता लगती है जिसे बदला जा सकता है
यह सोचकर थोड़ा दुख होता है कि शायद मैं मानवीय अनुभव की कोई खास चीज़ मिस कर रहा हूँ
जब मैं cannabis पीता हूँ या mushrooms लेता हूँ, तो मेरे mind's eye में चीज़ें बहुत ज़्यादा साफ़ हो जाती हैं। सिर्फ़ उन्हीं समयों में मैं आँखें बंद करके apple, rotating cube वगैरह जैसी चीज़ें सचमुच देख पाता हूँ, जिन्हें मैं मन में लाना चाहता हूँ। उन समयों में novel पढ़ना भी बेहद immersive हो जाता है
अगर cannabis या mushrooms की तरह intoxicated या disoriented किए बिना सिर्फ़ यही क्षमता देने वाली कोई दवा हो, तो वह सचमुच कमाल की होगी
मेरे मामले में मूल कारण कई vitamin B deficiencies थे, और उन्हें ठीक करने के बाद मेरी inner vision बेहद जीवंत हो गई
vitamin B neurotransmitter production में शामिल होता है, और खास तौर पर serotonin से जुड़ा है, जिसके बारे में जाना जाता है कि वह vision के साथ interact करता है
यह भी समझ में आता है कि psychedelics और cannabis इस स्थिति को “बेहतर” क्यों करते हैं, क्योंकि दोनों serotonergic activity, खासकर 5HT2A, से जुड़े हैं
[0] https://en.wikipedia.org/wiki/Folate#Neurological_disorders "[...] the bioactive folate, methyltetrahydrofolate (5-MTHF), a direct target of methyl donors such as S-adenosyl methionine (SAMe), recycles the inactive dihydrobiopterin (BH2) into tetrahydrobiopterin (BH4), the necessary cofactor in various steps of monoamine synthesis, including that of dopamine and serotonin."
[1] https://en.wikipedia.org/wiki/5-HT2A_receptor#Effects
[2] https://en.wikipedia.org/wiki/5-HT2A_receptor#Ligands
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552103/
मैं पूरे दिन meditation वाले 10-दिवसीय vipassana course में गया था, और दूसरे कारणों से कुछ दिनों बाद बाहर आ गया, लेकिन लगभग डेढ़ दिन बीतते ही aphantasia पूरी तरह किसी और अवस्था में बदल गई और मैं हर तरफ़ कुछ-न-कुछ देखना बंद नहीं कर पा रहा था
health के लिहाज़ से यह अब भी थोड़ा अजीब है, लेकिन drugs की तुलना में बहुत ज़्यादा controllable है
यह सामने मौजूद चीज़ों के विकृत होने या hallucination दिखने से बिल्कुल अलग था; आँखें बंद करने पर मैं कुछ imagine कर सकता था
मैं अपने आपको beach पर या forest में चलते हुए दृश्य बना सकता था, और सामान्यतः यही वह चीज़ थी जिसे मैं अपने दिमाग में बना नहीं पाता था, जिससे हमेशा निराशा होती थी
सच कहूँ तो यह थोड़ा डरावना अनुभव भी था
दूसरी ओर, मेरे एक दोस्त की imagination बेहद जीवंत है। वह पेशे से photographer है, इसलिए साथ चलते समय भी वह किसी पल या scene को फ़ोन से कैद कर लेता है। हम हमेशा एक-दूसरे के दिमाग के बारे में सवाल करते रहते हैं
लेकिन मुझे जो inner images दिखीं, वे apple जैसी consciously evoked चीज़ें नहीं थीं, बल्कि सिर्फ़ random और तीव्र fractal patterns थीं
LSD की काफ़ी ऊँची dose पर भी आँखें खुली होने पर visual hallucinations लगभग नहीं थीं। अपवाद DMT था, लेकिन उसमें भी वही “fractal tunnels” जैसी चीज़ें थीं, जैसी मुझे दूसरी drugs पर आँखें बंद करने पर दिखती थीं
बहुत बाद में मुझे पता चला कि मेरे रोज़मर्रा के अनुभव के लिए aphantasia नाम है, और मैं हमेशा यही सोचता रहा हूँ कि मेरी psychedelic experiences आम वर्णनों से इतनी अलग क्यों थीं
यह दिलचस्प है कि दूसरे लोगों के लिए psychedelics शायद imagination के अनुभव को “unlock” कर सकते हैं
जैसे पैरों की उँगलियों को अलग-अलग हिलाना, piano बजाना, या नई language सीखना—ऐसी क्षमताएँ जिनके लिए नए pathways wire करने पड़ते हैं—हो सकता है training के ज़रिए brain के non-motor areas में भी विकसित की जा सकें
हालाँकि, संभव है कि इसमें भी लगभग उसी स्तर की मेहनत लगे
मुझे पता है कि कुछ meditation ऐसी भी हैं जिनका स्पष्ट लक्ष्य अधिक vivid visualization की क्षमता विकसित करना है। दिलचस्पी हो तो “fire kasina” खोज सकते हैं
मुझे यह जानने की जिज्ञासा है कि क्या किसी ने aphantasia वाले और बिना aphantasia वाले लोगों के शतरंज खेलने के तरीकों की तुलना की है
आम तौर पर शतरंज खिलाड़ी जब कुछ चालें आगे तक सोचते हैं, तो बोर्ड और मोहरों की कल्पना करते हैं, और उसी कल्पित बोर्ड पर मोहरों को चलाते हैं
यानी वे दिमाग में लगभग वही काम कर रहे होते हैं जो असली बोर्ड या कंप्यूटर analysis board पर मोहरे चलाते समय करते हैं
एक समय मुझे जिज्ञासा थी कि क्या शीर्ष स्तर के खिलाड़ी भी यही करते हैं, या फिर वे इसे और अधिक अमूर्त रूप में देखते हैं—जैसे मोहरों को vertices मानकर और “rook knight पर हमला कर रहा है”, “उस knight की रक्षा bishop कर रहा है” जैसी संबंधों को रंगीन directional edges वाले graph की तरह
मैंने Reddit AMA में GM Nakamura से पूछा था, और उन्होंने जवाब दिया कि वे लगभग सभी लोगों की तरह बोर्ड को देखते हैं
मेरे स्तर, यानी लगभग USCF 2000, पर तो लगभग हर कोई blindfold chess खेल सकता है
मुझे लगा था कि मेरी aphantasia के कारण यह मेरे लिए पूरी तरह असंभव होगा, लेकिन Pruess के बारे में सुनने के बाद मैंने अभ्यास किया, और अब यह कठिन और बहुत धीमा होने पर भी संभव है
मैं मोहरे कहाँ हैं इसकी सारी जानकारी बनाए रखता हूँ, लेकिन वह किसी ऐसे virtual board पर नहीं होती जिसे मैं “देख” रहा हूँ; वह अधिक अमूर्त रूप में संग्रहीत होती है
मैं मोहरों के समूहों और उनके संबंधों को ट्रैक करता हूँ. बोर्ड की अपनी समझ अच्छी होना भी मदद करता है, क्योंकि मैं सभी खानों के संबंध सहज रूप से जानता हूँ
फिर भी मुझे बार-बार रुककर यह जाँचना पड़ता है कि सारे मोहरे कहाँ हैं, या उल्टा, हर खाने पर क्या है
मेरे अनुभव में visualization 100% सीखी हुई skill थी
जब मैं कमजोर खिलाड़ी था, तब बाकी खिलाड़ियों की तरह मेरे पास भी board visualization नहीं था और साधारण variations की कल्पना करना भी मुश्किल था
फिर एक समय ऐसा आया जब मैं बोर्ड को आसानी से देखने लगा, लेकिन प्रगति धीरे-धीरे नहीं बल्कि सीढ़ीनुमा थी. एक बिंदु तक मैं बिल्कुल नहीं देख पाता था, फिर अचानक देख पाने लगा
मुझे लगता है यह familiar pattern recognition से जुड़ा है. अब मैं tactical puzzles को कुछ सेकंड देखकर आँखें बंद कर लेता हूँ और उन्हें दिमाग में हल कर सकता हूँ, लेकिन अगर मोहरे अजीब जगहों पर बेतरतीब रखे हों तो ऐसा नहीं कर पाता
यानी visualization पर परिचित patterns के साथ association का स्पष्ट प्रभाव पड़ता है
अलग-अलग उम्र और skill वाले खिलाड़ियों को coach करने के अपने अनुभव से मुझे यह सामान्य लगता है
मजबूत खिलाड़ी अधिकतर बचपन में शुरू करते हैं, इसलिए हो सकता है उन्हें यह प्रक्रिया ठीक से याद न हो. Nakamura 10 साल की उम्र में national master बन गए थे, इसलिए यह मानना मुश्किल है कि उन्हें 6 साल की उम्र के अपने आत्मनिरीक्षणात्मक और बोधगत विवरण ठीक-ठीक याद होंगे
उदाहरण के लिए, प्रतिभागियों को फर्नीचर वाले एक living room की तस्वीर दिखाने के बाद उसे जितना संभव हो उतने विस्तार से फिर से बनाकर दिखाने को कहा गया, और aphantasia वाले लोगों की spatial accuracy बेहतर थी तथा memory errors कम थे
मूल परिकल्पना यह लगती है कि उन्होंने याद रखने में मदद करने वाले सहायक तरीके विकसित कर लिए हैं, इसलिए वे कुछ विवरणों में उन लोगों से बेहतर हो सकते हैं जो मानसिक छवियों पर बहुत अधिक निर्भर करते हैं
शतरंज पर कोई अध्ययन मुझे नहीं पता, लेकिन ऐसा ही कुछ वहाँ भी काम कर सकता है, और यह मान लेना कठिन है कि aphantasia ऐसे खेलों में अनिवार्य रूप से नुकसानदेह है
[0] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7856239/
हो सकता है वे visualization के साथ सीधे काम नहीं कर रहे हों, बल्कि visualization और positional knowledge को मिलाकर विवरणों का पुनर्निर्माण कर रहे हों
सच कहूँ तो मुझे लगता है aphantasia को थोड़ा बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया जाता है. मानसिक रूप से सचमुच visualizing कर पाने को छोड़ दें, तो सामान्य mental imagery वाले लोग जो लगभग सब कुछ कर सकते हैं, वह मैं भी कर सकता हूँ
इसका काम करने का तरीका कुछ ऐसा लगता है जैसे अंधेरे कमरे में कोई नेत्रहीन व्यक्ति टटोलते हुए आगे बढ़ रहा हो
जब मैं शतरंज बोर्ड की visualization करने की कोशिश करता हूँ, तो स्वाभाविक रूप से काला दिखता है या कुछ भी नहीं दिखता, लेकिन अगर आप मुझसे पूछें कि e2 पर कौन-सा मोहरा है, तो मैं उस आसपास को मानसिक रूप से “महसूस” करके जान लेता हूँ कि वहाँ king pawn है
मैं उसके नीचे king, queen वगैरह को भी “महसूस” कर सकता हूँ
आम तौर पर लोग मन में किसी खास बिंदु पर ध्यान ले जाकर उसे देखते हैं और जो देखा उसे दर्ज करते हैं. मैं बस उस बीच के चरण को छोड़ देता हूँ
aphasia-जैसी imagery की कमी को समझाना हमेशा मुश्किल होता है, और मुझे यह भी नहीं पता कि यह मेरे भीतर है या नहीं। क्योंकि सामान्य क्या है, यह पता नहीं चलता, और इस लेख ने भी इसे स्पष्ट नहीं किया।
जब लोग किसी वस्तु की कल्पना करते हैं, तो क्या वे सचमुच उसे ऐसे देखते हैं जैसे आँखों से भौतिक रूप से देख रहे हों, या ऐसा लगता है मानो पलकों के अंदर कोई भौतिक image उभर रही हो?
जब मैं किसी चीज़ की कल्पना करता हूँ, तो उसमें कोई visual या optical तत्व नहीं होता। वह दिमाग से निकली किसी धुंधली तस्वीर जैसी होती है, जिसे मोटे तौर पर जोड़ सकता हूँ, लेकिन उसमें detail या clarity नहीं होती। वास्तविक दृष्टि पूरी तरह काली रहती है।
मुझे लगता है जैसे मैं अपने शरीर नाम की इस विशाल चीज़ को नियंत्रित करने वाला एक छोटा-सा अस्तित्व हूँ, जैसे सीट पर बैठकर कोई स्क्रीन देख रहा हूँ। उस स्क्रीन पर वही आता है जो आँखें देखती हैं, और उसके किनारे तथा उससे बाहर सब खाली है।
स्क्रीन और मेरे बीच एक खाली जगह है, और उस जगह में मैं रेखाएँ खींच सकता हूँ, रंग भर सकता हूँ, चीज़ों को हिला सकता हूँ और घुमा सकता हूँ।
अगर मैं पर्याप्त ध्यान लगाऊँ, तो आँखें खुली होने पर भी उस जगह को देखते हुए कल्पना की हुई वस्तु को वास्तविक स्थान पर overlay कर सकता हूँ। कल्पित वस्तु फिर भी स्क्रीन से नहीं बल्कि उसी जगह से आती है, लेकिन स्क्रीन और वह जगह आपस में मिल जाती हैं।
आँखों से आने वाली स्क्रीन बहुत अधिक उजली होती है, इसलिए ऐसा करने के लिए ध्यान केंद्रित करना पड़ता है।
मैं आँखें खुली रखकर भी कल्पना कर सकता हूँ, लेकिन तब मैं दिमाग की “eye screen” की ओर नहीं देखता, बल्कि नज़र को नीचे और बाहर की ओर मोड़कर सिर्फ उसी कल्पना-स्थान को देखता हूँ।
मैंने हाल ही में drawing शुरू की है, और किसी भी mental training से ज़्यादा इसने उस जगह और इस क्षमता को मजबूत करने में मदद की है। जो मैं वास्तविकता में देखता हूँ, उसे basic shapes में तोड़ना, फिर उन्हें कल्पना-स्थान और वास्तविक दृष्टि पर overlay करना—इससे स्पष्ट सुधार हुआ है।
mind’s eye या visualization, भौतिक आँखों से देखना नहीं है। लोग इसे आम तौर पर ऐसे बताते हैं जैसे दिमाग के भीतर देखना, पीछे या किसी और जगह की ओर देखना, किसी दूसरी आँख यानी mind’s eye से देखना, या ऐसा लगना कि अभी कुछ देखा है लेकिन अपनी आँखों से नहीं।
एक spectrum है: imagery या विचारों में visual perception बिल्कुल न होने वाली aphasia-जैसी imagery की कमी से लेकर, बहुत कम, धुंधली और अनिश्चित hypophantasia, फिर सामान्य imagery, और फिर लगभग या पूरी तरह वास्तविक दृष्टि जैसी hyperphantasia तक।
एक और चीज़ prophantasia भी है, यानी भौतिक दृष्टि-क्षेत्र के भीतर visual image project करने की क्षमता। इसे इच्छानुसार visual hallucination पैदा करने की क्षमता भी कहा जा सकता है।
इसका निम्न स्तर अँधेरे में पलकों के visual noise के भीतर धुंधले आकार project करने जैसा होता है, और उच्च स्तर पर व्यक्ति अपने दृष्टि-क्षेत्र में “hologram” project कर सकता है।
लगता है कि online लोग visualization के इन रूपों में ठीक से भेद नहीं करते।
कल्पना ध्वनि, गंध, स्वाद, शारीरिक संवेदनाओं जैसी अन्य sensory modalities में भी हो सकती है।
मेरे अनुभव में मैं बहुत विस्तृत वस्तुओं और दृश्यों की कल्पना कर सकता हूँ, लेकिन वह मौजूदा दृष्टि-क्षेत्र में नहीं बल्कि दूसरे मानसिक स्थान में होती है।
किसी चीज़ की कल्पना करने के लिए मुझे आसपास की दुनिया से आने वाले sensory input पर ध्यान रोकना पड़ता है, और मानसिक रूप से खुद को उस दूसरे स्थान की ओर मोड़ना पड़ता है जहाँ कल्पना होती है।
कल्पित वस्तु को वास्तविक दृष्टि-क्षेत्र पर थोपना कठिन है, और यदि मैं ऐसा कर भी सकूँ तो मैं सिर्फ यह कल्पना करता हूँ कि वह कैसी दिखेगी। वह भी वास्तविक दृष्टि की एक कल्पित प्रति वाले उसी दूसरे स्थान में होता है।
उदाहरण के लिए मैं अपने घर को कल्पना में “देख” सकता हूँ, लेकिन वह तेज़ी से गुज़रती झलक या बगल से निकलते हुए देखने जैसा ज़्यादा लगता है।
ध्यान टिकाने के लिए कोई स्थिर वस्तु नहीं होती। मैं खिड़कियों को एक-एक करके याद किए बिना गिन नहीं सकता, और अगर मुझे दरवाज़े पर “zoom in” करना हो तो मुझे फिर से दरवाज़े के बारे में सोचना पड़ता है।
aphasia-जैसी imagery की कमी समझाने के लिए एक test बनाया गया है। किसी से कार की कल्पना करने को कहकर फिर पूछा जाता है कि उसका रंग क्या है, कौन-सा model है, जैसी visual details क्या हैं।
ज़्यादातर लोग वैसे ही जवाब देते हैं जैसा उन्होंने “देखा”। मेरे लिए ऐसे follow-up सवालों का कोई मतलब नहीं बनता।
मैं मानसिक image को सचमुच “देखता” नहीं हूँ, लेकिन उसे एक “अहसास” की तरह अनुभव करता हूँ।
उदाहरण के लिए मैं किसी दोस्त या celebrity का चेहरा याद कर सकता हूँ, और उस चेहरे का “अहसास”, उसे वास्तव में देखने पर जो सटीक texture अनुभव होता है, उसे बहुत जीवंत रूप से याद कर सकता हूँ।
लेकिन कोई superimposed image नहीं होती, और उस क्षण मेरी आँखें सिर्फ पूरी काली चीज़ ही देखती हैं।
यह visual perception से पूरी तरह अलग, बहुत उच्च स्तर का qualia है। फिर भी मैं पूरे भरोसे से कह सकता हूँ कि यह किसी खास चेहरे को वास्तव में देखने जैसा ही है। बहुत अजीब है।
मुझे नहीं पता कि यह aphasia-जैसी imagery की कमी है या नहीं। भ्रम शायद इस बात से आता है कि जब हम किसी स्मृति को याद करते हैं, तो यह ठीक-ठीक बताना मुश्किल होता है कि वह क्या है।
लोगों के विवरण आपस में नहीं मिलते, यह शायद इसलिए है कि इसे समझाना कठिन है, न कि ज़रूरी तौर पर इसलिए कि किसी में कल्पना ज़्यादा है या कम।
क्या तुम सोचते हो कि जब दूसरे लोग कुछ याद करते हैं तो वह सचमुच उनके दृष्टि-क्षेत्र की जगह ले लेता है?
मैं इसे neural network embedding से तुलना करना चाहूँगा। ऐसा लगता है जैसे image के सारे “pixel” store नहीं होते, बल्कि उसकी मुख्य विशेषताओं के अनुरूप कोई “vector” store होता है।
बेशक, मुझे सचेत रूप से यह नहीं पता होता कि वे विशेषताएँ क्या हैं। मैं रोज़ दिखने वाले सहकर्मियों के चेहरों का तुरंत वर्णन नहीं कर सकता, लेकिन देखते ही पहचान लेता हूँ।
जब मैं किसी apartment में जाकर सोचता हूँ कि मेरा furniture उसमें कैसे आएगा, तो ऐसा लगता है जैसे वह किसी छोटी dollhouse में बदल गया हो, या मैं खुद एक giant बन गया हूँ।
मैं सचमुच हाथ से उस जगह को टटोलता हूँ जहाँ sofa, table, TV वगैरह रखे जाएँगे, और यहाँ तक कि sofa को धकेलते समय फ़र्श पर लगने वाली हल्की धक-धक भी महसूस कर सकता हूँ, लेकिन मैं वस्तुओं को वास्तव में देखता नहीं हूँ।
जैसे मैंने कोई invisibility cloak पहन रखी हो।
image मुझे ऐसा लगता है मानो तुम्हारे बताए उस अहसास के बारे में मेरी कल्पना में, वस्तु के कुछ पहलुओं की ठोस स्मृति भी जुड़ गई हो।
मेरे पास बहुत जीवंत मानसिक images हैं।
मुझे नहीं लगता कि वे सिर्फ किसी खास स्मृति से सीधे खींची जाती हैं; बल्कि वे उस बताए गए qualia, जिन वस्तुओं को मैं जानता हूँ उनकी विशेषताओं, और परिस्थितिगत स्मृतियों से अधिक सामान्य रूप से बनती हैं।
यह बात मुझे समझ में नहीं आती कि शोध शुरुआती चरण में हो या नहीं, वैज्ञानिक इस पर सहमत हैं कि “aphantasia और hyperphantasia विकार नहीं हैं, और दोनों छोर पर मौजूद लोगों को दुनिया में जीने में कोई समस्या नहीं होती”
hyperphantasia के बारे में तो नहीं जानता, लेकिन aphantasia साफ़ तौर पर एक विकलांगता है
दफ़्तर की दीवार पर टांगने के लिए बहुत-सी चीज़ें हैं, लेकिन मैं उन्हें दिमाग में व्यवस्थित नहीं कर सकता, इसलिए वे कई सालों से ढेर में पड़ी हैं
अगर बस टांगना शुरू कर दूँ, तो तय है कि उनकी व्यवस्था मुझे पसंद नहीं आएगी। सजावट के मामले में, या ऐसी किसी चीज़ में जहाँ भौतिक या डिजिटल रूप से हेरफेर करने लायक प्रस्तुति के बिना क्रम या placement तय करना हो, मुझे बहुत कठिनाई होती है
सपने भी बहुत कमजोर होते हैं। अपनी ज़िंदगी के अधिकांश हिस्से में मैंने कहा कि मुझे सपने नहीं आते, और जब आते भी हैं तो उनकी visual quality चौंकाने वाली तरह से खराब होती है और वे ज़्यादातर अमूर्त और धुंधले होते हैं
आत्मकथात्मक स्मृति भी बहुत कम है, लेकिन यह लेख पढ़ने तक मैंने नहीं सोचा था कि इसका aphantasia से संबंध है
मुझे पता है कि पुरानी तस्वीरें देखने से यादें उभरने में मदद मिलती है। मेरी पत्नी कुछ समझाती है और मुझे बिल्कुल याद नहीं आता, लेकिन फोटो देखते ही याद आ जाना बहुत आम बात है
दिलचस्प बात यह है कि दूसरे मामलों में मैं काफ़ी visual-dependent हूँ। जब देख पाता हूँ तो बेहतर सीखता हूँ। शायद ऐसा इसलिए हो कि दूसरे लोग सुनते या पढ़ते समय mental images बना लेते हैं
दीवार पर टांगने वाली चीज़ें व्यवस्थित करने के लिए ज़रूरी नहीं कि दिमाग में layout हो
बस उन्हें फ़र्श पर फैला दीजिए और जब तक संतोष न हो तब तक फिर से सजाइए
भले aphantasia का कुछ और समस्याओं से संबंध हो, लेकिन इसे मैं इतना मामूली मानता हूँ कि ऐसे सरल workaround मौजूद हैं
अगर यह हल्की-सी भूलने की आदत से भी बदतर नहीं है, तो मुझे नहीं लगता कि यह विकलांगता की सीमा तक पहुँचता है। शायद यही वजह है कि aphantasia इतने लंबे समय तक लगभग अनदेखा रहा
मेरे मन में बिल्कुल भी mind's eye नहीं है, लेकिन मैं इसे साफ़ तौर पर एक फ़ायदा मानता हूँ
करीब 20 साल की उम्र में, कॉलेज बार में दोस्तों के साथ शराब पीते हुए गेम खेलते समय जब “mind's eye” की बात उठी, तब तक मैं सचमुच सोचता था कि यह एक लाक्षणिक अभिव्यक्ति है
मेरे दोस्तों को यक़ीन नहीं हुआ कि मैं सच बोल रहा हूँ, और मुझे यक़ीन नहीं हुआ कि वे सच बोल रहे हैं
मेरा दिमाग images से नहीं, rules से काम करता है। अगर कोई कहे “कमरे में हाथी के बारे में मत सोचो”, तो मैं स्वाभाविक रूप से तुरंत उसके बारे में सोचता हूँ, लेकिन वह कोई visual picture नहीं होती, बल्कि कमरे और हाथी के बीच का संबंध होता है
जैसे वह दीवार को छूता है या नहीं, उसके आसपास कितनी जगह है, क्या वह लाइट स्विच दबाता है, अगर दरवाज़ा भीतर की ओर खुलता है तो क्या वह खुल पाएगा — यह सब संबंधों की अवधारणा है, visual नहीं
मैं दायाँ-बायाँ भी तुरंत नहीं जानता, और दिमाग में लगभग तुरंत “मैं दाएँ हाथ से लिखता हूँ” वाला rule चला देता हूँ। रास्ता बताते समय भी पहले दाएँ मोड़ पर यही rule चलता है, और फिर अगला बायाँ कुछ देर के लिए “जो दायाँ नहीं है” के रूप में cache हो जाता है
फ़ायदा यह है कि मैं इन rules को सचेत रूप से जटिल relational structures में जमा कर चला सकता हूँ
यह ऐसा नहीं है जैसे किसी खगोलीय यांत्रिकी के model को आगे-पीछे घुमाना, लेकिन सबसे नज़दीकी उपमा वही है
शुरुआती स्थितियों से कुछ कदम दूर जटिल states में भी मैं अक्सर boundary conditions और defects दूसरों से बहुत पहले देख लेता हूँ
मीटिंगों में मुझे अक्सर “ज़रा इसे देखो” कहकर बुलाया जाता है, क्योंकि मैं आगे के downstream problems देख पाता हूँ
input ग़लत हो तो output भी ग़लत होगा, यह सीमा तो है, लेकिन फिर भी यह एक तरह की superpower है
mental modeling, visualization न होने के बदले मिली हुई चीज़ है। मैं इसे हवा में महल बनाना कहता हूँ, लेकिन वह हवा spatial नहीं, relational है
मुझे लगता है कि aphantasia ने शायद मुझे physics और math में बेहतर बना दिया
यह भी बहुत अच्छा है कि traumatic images अटकी नहीं रहतीं
अगर चुन सकता, तो शायद visual images नहीं लेना चाहूँगा; बल्कि स्वाद के मामले में non-aphantasic होना पसंद करूँगा
वैसे, मेरे पास “sound imagery” है। ऐसे शोध बढ़ना अच्छी बात है, क्योंकि इससे, उदाहरण के लिए, दिमाग के काम करने के तरीके के अनुरूप teaching-learning methods विकसित हो सकती हैं
मैं भी इस बात से सहमत हूँ कि यह एक विकलांगता है। मेरे पास aphantasia है और काश यह न होती
“किसी सुखद जगह” पर जाने या सुखद यादें याद करने की क्षमता न होने से मेरी resilience कम हो जाती है
यह जानने की जिज्ञासा है कि क्या दूसरे aphantasia वाले लोग भी ऐसा ही महसूस करते हैं, या उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के कुछ और तरीके खोज लिए हैं
अच्छा होगा अगर इस पर शोध हो कि self-reported aphantasia का depression या anxiety से कोई संबंध है या नहीं
सच कहूँ तो, ऐसा लगता है कि जिन लोगों के मन में images नहीं होतीं, वे imagery के इस फ़र्क के बारे में जानने के बाद अपनी ज़िंदगी की हर नापसंद चीज़ उसी पर थोपने लगते हैं
मेरे मन में images नहीं हैं, लेकिन मेरी आत्मकथात्मक स्मृति ठीक-ठाक है, मैं दीवार पर तस्वीरें भी टांग सकता हूँ, सजावट के ideas भी खोज सकता हूँ, और मेरे सपने visual भी हैं और अच्छे भी
मुझमें और मेरे भाई-बहन में aphantasia है, लेकिन हमारे माता-पिता दोनों में यह नहीं है
हम दोनों 3D सोच में बहुत अच्छे हैं, लेकिन उस सोच का कोई “visual” पहलू नहीं है
इसे समझाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि जब मैं सेब या खलिहान जैसी किसी वस्तु की कल्पना करता हूँ, तो मेरा मन उस वस्तु की भौतिक संरचना के बारे में सोचता है
मैं उसे “घुमा” नहीं सकता, क्योंकि घुमाने के लिए कुछ है ही नहीं। लेकिन मैं हाथों का इस्तेमाल करके उसे 3D space में समझा सकता हूँ
दूसरे शब्दों में, यह काम करने का तरीका बिल्कुल भी “visual” नहीं है, और मेरा दिमाग visual thinking की तुलना में spatial thinking को प्राथमिकता देता है
मानो low-level convolution layers हट गई हों, और सिर्फ higher-level feature extraction weights ही याद रह गए हों। शायद इसे latent space कहते हैं
इसलिए ऐसा लगता है कि मैं बिना किसी संबंधित image के उस feature space में सोचता और टटोलता हूँ
मैं कभी एक physics puzzle हल नहीं कर पाया था जिसमें कई लंबे कीलों को एक सीधी खड़ी कील के सिर पर संतुलित करना था, लेकिन शायद मैंने नींद में अवचेतन रूप से उसके बारे में सोचा, क्योंकि सुबह उठते ही मुझे उसका हल पता था और ऑफिस पहुँचते ही मैंने उसे करके दिखा दिया। मुझे पहले से पता था कि यह काम करेगा
मैं अक्सर लंबे समय तक समस्या के बारे में सोचते हुए खाली हवा में घूरता रहता हूँ, बिना किसी खास चीज़ के बारे में सोचे। उस दौरान मेरा मन मानो संभावित समाधानों की अलग-अलग व्यवस्थाओं को मिलाता-जुलाता रहता है
मैं उन्हें देख नहीं सकता, लेकिन कभी-कभी ऐसे विचार आ जाते हैं जो वे कड़ियाँ जोड़ते हैं जिन पर मैंने सोचा नहीं था, और उनमें से बहुत-से सही बैठते हैं
किसी वस्तु को देखना, और उसके बारे में कुछ जानना या उसका अनुमान लगा पाना, ये अलग बातें हैं
यह बात इस तथ्य से दिखती है कि कई लोग जिनके पास mental imagery है, वे भी साइकिल जैसी आम चीज़ों को ठीक से नहीं बना पाते। मेरे लिए यह आसान है
मैं ऐसी मशीन का भी पूरा exploded view जैसा चित्र बना सकता हूँ जिसे मैंने सिर्फ एक बार देखा हो, और यह न तो मेरा रोज़ का काम है, न ही कोई क्षमता जिसे मैं अभ्यास करता हूँ या नियमित रूप से इस्तेमाल करता हूँ
मुझे नहीं लगता कि ये क्षमताएँ उतनी मज़बूती से आपस में जुड़ी हैं जितना लोग सोचते हैं
मैं पूरी तरह समझता हूँ कि ऐसा क्यों महसूस होता है, लेकिन सिर्फ इसलिए कि वे बहुत overlap करती हुई लगती हैं, इसका मतलब यह नहीं कि वास्तव में ऐसा ही हो
इसलिए ideas व्यक्त करते समय या notes बनाते समय भी मैं mind map जैसी graph structure को पसंद करता हूँ
यही तरीका https://nodeland.io जैसे tools देते हैं
मेरे पास लगभग कोई inner image नहीं है, और inner voice भी नहीं है
जब मैंने पहली बार aphantasia के बारे में सुना, तो मुझे लगा कि यह कोई गलतफ़हमी है। मैंने सोचा कि सबका अनुभव लगभग एक जैसा होता है, बस लोग उसे अलग-अलग तरह से बयान करते हैं
पिछले कुछ वर्षों में इस पर गहराई से सोचने के बाद, मुझमें पहले की तुलना में थोड़ी visualization क्षमता आई है, और इसी वजह से अब मुझे लगता है कि यह सिर्फ communication का अंतर नहीं, बल्कि अनुभव का वास्तविक अंतर है
अपनी मौजूदा visualization और memory क्षमता के साथ भी मैं वे बहुत-से काम कर सकता हूँ जिन्हें आम तौर पर “visualization की ज़रूरत” वाला माना जाता है, लेकिन कई दूसरी चीज़ों में मुझे कठिनाई होती है
मैं आँखें बंद करके घर के अंदर काफ़ी अच्छी तरह चल सकता हूँ, 3D वस्तुओं की तस्वीरें देखकर उनका घुमाया हुआ विकल्प चुन सकता हूँ, और Rubik's Cube की कल्पना कर सकता हूँ, लेकिन एक से अधिक चालें करने पर उलझ जाता हूँ
अभ्यास करूँ तो कुछ हद तक mental abacus भी कर सकता हूँ https://en.wikipedia.org/wiki/Mental_abacus
memory palace लगभग बिल्कुल नहीं कर पाता, और लेख में दिए गए चरणों के हिसाब से मैं “धुंधला और अस्पष्ट” वाले स्तर पर हूँ
अजीब तरह के hallucinations कभी-कभी होने के अलावा, मुझे कभी internal hearing भी नहीं हुई
मेरे मामले में कुल मिलाकर मैं औसत के आसपास हूँ, बस कुछ चीज़ों में visualization बेहतर या कमजोर है
memory palace में मैं कभी सफल नहीं हुआ, और images सपनों की तरह बिखर जाती हैं, उन्हें पकड़े रखना मुश्किल होता है
दूसरी ओर, रास्ता ढूँढने और जिन सड़कों पर मैं गाड़ी चलाता हूँ उनका बड़ा visual model दिमाग में बनाना मैं काफ़ी अच्छी तरह कर लेता हूँ
शायद मुझे memory palace की जगह “memory city” बनानी चाहिए
जैसे अगर आपसे car brand के बारे में सोचने को कहा जाए और एक नाम बस दिमाग में उछल कर आ जाए, क्या सही rotation भी वैसे ही बस सामने आ जाती है?
मेरे लिए घुमाने का मतलब है कि मुझे mind's eye में उस वस्तु को visualize करना पड़ता है और उसे घूमते हुए देखना पड़ता है। इसके अलावा कोई और तरीका कल्पना करना कठिन है
मैं तर्क लगाकर समझ सकता हूँ कि वह कैसी दिखेगी, लेकिन एक version देखकर सीधे उसका कोई दूसरा घुमाया हुआ version चुनना मैं कभी अच्छी तरह नहीं कर पाया
आपकी पढ़ने की गति कितनी तेज़ है?
3D वस्तुओं को घुमाना, Rubik's Cube पर कई visual manipulations करना, या mental abacus, ये ऐसे काम नहीं हैं जिन्हें hyperphantasia वाले लोग भी स्वाभाविक रूप से कर लेते हों
अगर इसमें रोज़मर्रा की स्थितियों के और उदाहरण होते, या यह कहा जाता कि आपने 3 महीने तक ऐसे कामों का अभ्यास किया लेकिन फिर भी असफल रहे, तो शायद मैं अलग निष्कर्ष निकालता
कुछ लोग दावा करते हैं कि जिन लोगों में दृश्य कल्पना की कमी होती है, वे अभ्यास करके visualization कर सकते हैं
मैंने अभी तक इसे आज़माया नहीं है, लेकिन लिंक यह है: https://photographyinsider.info/image-streaming-for-photogra...
रात में बिस्तर पर लेटकर सोने से ठीक पहले बहुत ज़ोर से ध्यान केंद्रित करूँ तो कभी-कभी मन की छवि हल्के से उभरती है
जंगल, पहाड़, शहर जैसे पूरे दृश्य लगभग 500ms के लिए एक पल को दिखते हैं और फिर गायब हो जाते हैं
लोग जो आम गलती करते हैं, वह शायद आँखों के काले परदे के भीतर कुछ “देखने” की कोशिश करना है
जब ऐसे क्षणिक चित्र आते थे, तब वह कालेपन को “देखना” नहीं था, बल्कि आँखों को ढीला छोड़कर photon-based visual system पर से ध्यान हटाने जैसा था
कहानी एक ऐसे आदमी की थी जो 20वीं सदी की शुरुआत में ट्रेन में बैठा खयालों में खोया था, और तेज़ी से गुजरती पेड़ों की परछाइयाँ उसकी आँखों पर पड़ीं, जिससे उसके mind's eye में visualize करने की क्षमता शुरू हुई
बाद में उसने उस प्रभाव को परखने के लिए शायद एक ऐसा उपकरण भी बनाया था जिसमें छेद वाला घूमने वाला डिस्क और पीछे एक lamp लगा था
मैंने भी बहुत पहले यह किया था, और सच में मन की छवियों को वास्तव में “देखने” की क्षमता बेहतर हुई थी
बस ऐसी किसी चीज़ के सामने आँखें बंद करके ढीला छोड़ दें जिसमें रोशनी और अँधेरे के बहुत से हिस्से हिल रहे हों। अँधेरे कमरे में mute किए हुए TV के सामने बैठना भी शायद काम करे
पलकें बंद होने पर पीछे की तरफ़ ज़ोर से घूरूँ तो कभी-कभी static जैसी अनुभूति होती है, लेकिन वह static किसी और चीज़ में नहीं बदलती
मुझे दृश्य कल्पना की कमी नहीं है, लेकिन जब मैं जानबूझकर कुछ imagine करता हूँ, तो छवि शुरू में सही बनती है और फिर जल्दी ही किसी और चीज़ में बदल जाती है। वह स्पष्ट भी नहीं होती
इसके उलट, जब मैं सोचता हूँ या याद करता हूँ, चाहे सचेत रूप से या खयालों में, तो images या video बेहतर होते हैं
लेकिन जैसे ही मैं सीधे उस पर ध्यान देता हूँ, लगता है वह बदल जाता है और हाथ से निकल जाता है
मैं इसे एक बार आज़माने वाला हूँ