- जहाँ स्मार्टफ़ोन और गेम की लत को किशोरों की समस्या माना जाता रहा है, वहीं हाल में बुज़ुर्गों में स्क्रीन इस्तेमाल की तेज़ बढ़ोतरी एक नई सामाजिक घटना के रूप में ध्यान खींच रही है
- 60 की उम्र के बाद की पीढ़ी डिजिटल डिवाइस इस्तेमाल करने की आदत के साथ ही रिटायरमेंट में प्रवेश कर रही है, जिससे स्मार्टफ़ोन, टैबलेट और स्मार्टTV का उपयोग विस्फोटक रूप से बढ़ा है
- खासकर बुज़ुर्गों की ऑनलाइन गतिविधियाँ पहले से मौजूद TV देखने के समय के ऊपर जुड़ रही हैं, इसलिए कुल स्क्रीन इस्तेमाल का समय युवाओं से भी अधिक है
- कोरिया, जापान और चीन जैसे देशों में बुज़ुर्गों में स्मार्टफ़ोन की लत का जोखिम पहले ही एक सामाजिक मुद्दा बन चुका है, और नींद की कमी व शारीरिक गतिविधि में गिरावट जैसे दुष्प्रभाव रिपोर्ट हुए हैं
- लेकिन विशेषज्ञ यह भी ज़ोर देते हैं कि ऑनलाइन गतिविधियाँ सामाजिक जुड़ाव और संज्ञानात्मक क्षमता बनाए रखने में मदद कर सकती हैं, और आगे चलकर VR के ज़रिए मानसिक स्वास्थ्य सुधार की संभावना भी दिखाती हैं
बुज़ुर्गों की नई डिजिटल पीढ़ीकरण
- डिजिटल तकनीक का फैलाव सिर्फ़ युवा पीढ़ी तक सीमित नहीं है, बल्कि बुज़ुर्गों के रोज़मर्रा जीवन में भी गहराई तक प्रवेश कर चुका है
- 2010 के शुरुआती दशक तक अमेरिका में 65 वर्ष से अधिक उम्र के केवल 20% लोगों के पास स्मार्टफ़ोन था, लेकिन अब अधिकतर लोग इंटरनेट और ऐप इस्तेमाल करने में सहज हैं
- शोध संस्था GWI के अनुसार 65 वर्ष से अधिक उम्र वालों में 25 वर्ष से कम उम्र वालों की तुलना में टैबलेट, स्मार्टTV, e-reader और desktop का स्वामित्व अधिक है
- रिटायरमेंट के बाद बढ़ा हुआ खाली समय और सामाजिक अलगाव डिजिटल डिवाइस पर निर्भरता को और मज़बूत करता है
- ब्रिटेन में 75 वर्ष से अधिक उम्र के लोग औसतन रोज़ 5.5 घंटे TV देखते हैं, जो 16~24 आयु वर्ग से 5 घंटे अधिक है
टेक कंपनियों का नया टार्गेट: सीनियर बाज़ार
- Apple जैसी बड़ी कंपनियाँ बुज़ुर्गों के लिए फीचर मज़बूत करने वाले प्रोडक्ट सक्रिय रूप से विकसित कर रही हैं
- hearing aid फ़ंक्शन वाले earphones और गिरने की स्थिति में अपने-आप अलर्ट भेजने वाला Apple Watch ECG मॉडल इसके प्रमुख उदाहरण हैं
- फिलहाल 65 वर्ष से अधिक उम्र वालों में लगभग 17% के पास smartwatch है
- 55~64 आयु वर्ग के लगभग 20% लोगों के पास game console है, और अब दौर ऐसा है कि ‘रिटायरमेंट के बाद golf से ज़्यादा GTA का आनंद लेने’ की बात की जा रही है
स्क्रीन इस्तेमाल समय में तेज़ उछाल
- TV और radio देखने-सुनने का समय बना रहने के बावजूद, social media, game और streaming के उपयोग का समय अतिरिक्त रूप से बढ़ रहा है, जिससे कुल स्क्रीन समय बढ़ता जा रहा है
- ब्रिटेन में 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोग रोज़ 3 घंटे से अधिक समय स्मार्टफ़ोन, PC और टैबलेट पर ऑनलाइन गतिविधियों में बिताते हैं
- TV को शामिल करने पर कुल स्क्रीन खपत समय युवाओं से अधिक हो जाता है
- कोरिया के एक अध्ययन में 60~69 आयु वर्ग के 15% लोगों को स्मार्टफ़ोन लत के जोखिम समूह में पाया गया, जबकि चीन में नींद की गुणवत्ता बिगड़ने से इसका संबंध भी देखा गया
बुज़ुर्गों की संवेदनशीलता और नए जोखिम
- बुज़ुर्ग वित्तीय खातों से जुड़े डिवाइस इस्तेमाल करते हैं, इसलिए वे धोखाधड़ी और in-game payment के नुकसान के प्रति अधिक उजागर हैं
- WhatsApp जैसे messenger को ठगों के प्रमुख निशाने वाले चैनल के रूप में चिन्हित किया गया है
- इसके अलावा निगरानी और नियंत्रण तंत्र की कमी के कारण समस्या की पहचान देर से होती है
- शिक्षकों या माता-पिता के नियंत्रण वाले किशोरों से अलग, बुज़ुर्गों को अपने इस्तेमाल का समय खुद नियंत्रित करना पड़ता है
- कुछ मरीजों में अनिद्रा और चिंता का कारण ऑनलाइन ठगी का डर या social media पर 'doomscrolling' पाया गया
सकारात्मक पहलू और मानसिक स्वास्थ्य पर असर
- ऑनलाइन गतिविधियाँ सामाजिक अलगाव कम करने में योगदान देती हैं
- Zoom प्रार्थना, online yoga और reading group जैसी चीज़ें बाहर जाना कठिन होने वाले बुज़ुर्गों को मानसिक सुकून और समुदाय से जुड़ाव देती हैं
- music और video platform पुरानी यादें ताज़ा करने और भावनात्मक स्थिरता में मदद करते हैं
- क्योंकि यह ऐसी पीढ़ी है जिसके मानवीय संबंध पहले से स्थापित हैं, स्मार्टफ़ोन रिश्तों में बाधा डालने के बजाय उन्हें मज़बूत करने का काम करता है
- कुछ अध्ययनों में डिजिटल डिवाइस का इस्तेमाल संज्ञानात्मक गिरावट को धीमा करने से जुड़ा पाया गया
- 4 लाख से अधिक लोगों पर आधारित meta-analysis में 50 वर्ष से अधिक उम्र के डिवाइस उपयोगकर्ताओं में संज्ञानात्मक क्षमता गिरने की दर कम थी
अगला चरण: virtual reality की ओर विस्तार
- विशेषज्ञों का मानना है कि बुज़ुर्गों के लिए VR अनुभव भावनात्मक पुनर्वास में मददगार हो सकते हैं
- 85 वर्षीय अवसादग्रस्त मरीज ने अपने बचपन के घर और स्कूल को VR में दोबारा अनुभव करने के ज़रिए भावनात्मक उपचार का अनुभव किया
- ऐसे उदाहरण आगे चलकर बुज़ुर्गों के मानसिक स्वास्थ्य उपचार के नए साधन के रूप में संभावना दिखाते हैं
- नतीजतन, बुज़ुर्गों में स्क्रीन इस्तेमाल की बढ़ोतरी सिर्फ़ लत की चिंता तक सीमित नहीं है, बल्कि डिजिटल वृद्धावस्था संस्कृति के आगमन का संकेत देती है
5 टिप्पणियां
यह तो Black Mirror जैसा है।
आजकल deepfake फेक न्यूज़ भी बहुत हैं, इसलिए मुझे लगता है कि यह और भी खतरनाक है।
क्या देखते हैं, यह ज़्यादा समस्या है; स्क्रीन को कितना समय देखते हैं, यह मुझे उतनी बड़ी समस्या नहीं लगती।
मुझे लगता है कि पुराने ज़माने के अख़बार, रेडियो, दीवारों पर लगे पोस्टर वगैरह की जगह अब फ़ोन ने ले ली है।
Hacker News राय
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मेरे पिता पहले हमारे परिवार की Ethernet केबल को बाँधकर अलमारी में छिपा दिया करते थे
वह गाँठ सिर्फ वही खोल सकते थे, इसलिए हमें डर रहता था कि दोबारा जोड़ने पर पकड़े जाएँगे, और हम उसे छूते भी नहीं थे
यह हमें पूरी गर्मियों में Runescape या Miniclip जैसे गेम्स में डूबे रहने से रोकने के लिए था
लेकिन अब उन्हें दिन भर social media स्क्रॉल करते देखना विडंबनापूर्ण लगता है
वे पहले बौद्धिक रूप से काफ़ी उत्तेजक काम करते थे, इसलिए और भी हैरानी होती है
लगता है आजकल ज़्यादातर माता-पिता की पीढ़ी इसी हालत में है, इसलिए मुझे YouTube और short-form वीडियो और भी नापसंद हो गए हैं
बुज़ुर्ग, बच्चे, किशोर, वयस्क — सब screen addiction की हालत में हैं
मुझे लगता है यह मानव इतिहास की सबसे बड़ी महामारी है
और ऊपर से बड़ी कंपनियाँ हर महीने अरबों डॉलर खर्च कर इसे और लत लगाने वाला बना रही हैं
1970 के दशक में उसे “plug-in drug” कहा जाता था, और गृहिणियाँ दिन भर game show और soap opera देखा करती थीं
आख़िरकार यह सिर्फ ऊब मिटाने का एक साधन है
आज की OLED स्क्रीन, wireless headphones, और personalized content इंसानों द्वारा बनाए गए information environment की पराकाष्ठा हैं
जैसे मोटापा समृद्धि का उप-उत्पाद है, वैसे ही screen addiction भी बस समृद्धि का नतीजा है
मेरे माता-पिता भी iPad में पूरी तरह डूब चुके हैं
पहले तो वे कंप्यूटर भी मुश्किल से इस्तेमाल करते थे, लेकिन 60 के दशक के आख़िरी वर्षों में पहुँचने के बाद अब दिन भर स्क्रॉल करते रहते हैं
बातचीत के बीच अचानक iPad निकालकर वास्तविक दुनिया से कट जाते हैं, यह देखकर मैं चौंक जाता हूँ
जैसे कोई अनजाने में सिगरेट का कश लगा ले, वैसा ही बिना सोचे-समझे स्क्रीन ऑन कर देते हैं
बातचीत के बीच फ़ोन देखने लगता है, फिर वापस आकर कहता है कि जो हिस्सा छूट गया उसे फिर से समझाओ
ऐसी स्थिति को कैसे संभालें, इस पर सलाह चाहिए
Business Times लेख लिंक
Safari में archive साइट काम नहीं कर रही, इसलिए debugging कर रहा हूँ
मैं भी senior हूँ, और जब शरीर ठीक नहीं होता तो radio या classical music सुनता हूँ या Hacker News पढ़ता हूँ
तकनीक और जानकारी के लिए मेरी जिज्ञासा अभी भी बहुत है
कल मैं hiking पर गया था, लेकिन कुछ दिनों में बस स्क्रीन देखते हुए पूरा दिन निकल जाता है
piano पर रखा iPad, कैमरे की स्क्रीन, सुबह के सूर्योदय की तस्वीर — स्क्रीन अब मेरी रोज़मर्रा की ज़िंदगी का हिस्सा बन चुकी है
माता-पिता की पीढ़ी के पास समय ज़्यादा है और विकल्प कम हैं, इसलिए स्क्रीन में डूब जाना स्वाभाविक है
मैंने अपनी माँ को tablet दिलाया और उसमें ReVanced YouTube, Twitter, VLC इंस्टॉल किए
अब घर में वही NAS सबसे ज़्यादा इस्तेमाल करती हैं, Kindle पर किताबें पढ़ती हैं, और Signal पर हमेशा संपर्क में रहती हैं
मुझे लगता है कि यह सिर्फ TV और काग़ज़ की किताबें देखने से बेहतर है
आख़िर में फुर्सत का समय इसी तरह बह गया है। Keynes के 15 घंटे के कार्य-सप्ताह के बजाय, बच्चे और बुज़ुर्ग ही वे लोग बन गए हैं जो काम नहीं करते
मेरे साथ भी यही है: पहले माता-पिता कहते थे कि मैं कंप्यूटर के सामने बहुत देर बैठता हूँ,
और अब रिटायरमेंट के बाद वे दिन भर smartphone से चिपके रहते हैं
अब TV की जगह पूरी तरह YouTube ने ले ली है
मैं अभी Reno से लौटा हूँ, वहाँ सैकड़ों बुज़ुर्ग दिन भर video slot machine खेलते रहते थे
Vegas में पला-बढ़ा हूँ, इसलिए यह चौंकाने वाला नहीं था, लेकिन यही असली हक़ीक़त है
बुरे मामलों में वे bathroom भी नहीं जाते और वहीं निपटा लेते हैं
हर दिन देखता हूँ कि बुज़ुर्ग YouTube पर AI-generated fake videos देखकर अपना दिमाग़ सड़ा रहे हैं
किसी दिन YouTube और big tech को इसके लिए जवाबदेह ठहराया जाना चाहिए
ज़्यादातर लोग सोचना नहीं चाहते, इसलिए स्क्रीन से ही संतुष्ट हो जाते हैं
तकनीक ने बस उस इच्छा को और अधिक कुशल बना दिया है
शायद इसलिए कि यह ख़बरों या ड्रामा से भी ज़्यादा उत्तेजक होता है
तो फिर YouTube अलग क्यों होगा?
इस लेख की अच्छी बात यह है कि यह पीढ़ियों को बाँटने वाले ‘generation’ frame से बचता है
लेकिन जो पीढ़ी अभी रिटायर हो रही है, वह लगभग पूरी तरह early Gen X है
1965 में जन्मा व्यक्ति इस साल 60 का है, और यह वही पीढ़ी है जिसने किशोरावस्था से ही game console और PC देखे
आख़िरकार “बुज़ुर्ग” नाम का समूह भी स्थिर नहीं है, यह बस digital generation के बूढ़े होने की प्रक्रिया है
हम भी एक दिन वहीं खड़े होंगे
फिर भी उन्होंने मुझे 80 के दशक की शुरुआत में Atari दिलाया था और इंटरनेट भी जल्दी लगवाया था, इसलिए तकनीक-हितैषी तो थे
शायद वे Gen X की तरह जीने वाले boomers हों
मेरे माता-पिता भी smartphone से चिपके हैं, और social media algorithm उम्र की परवाह किए बिना लत लगाता है
बल्कि Gen X वह संक्रमणकालीन पीढ़ी है जिसने इंटरनेट से पहले और बाद — दोनों दुनिया देखी हैं
"बुजुर्ग, बच्चे, किशोर और वयस्क — सभी स्क्रीन की लत की स्थिति में हैं' दुख की बात है