13 साल की उम्र से पहले स्मार्टफोन पाने वाले बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ने की प्रवृत्ति: शोध

 (abcnews.go.com)
2 पॉइंट द्वारा GN⁺ 2025-11-24 | 1 टिप्पणियां | WhatsApp पर शेयर करें
  • 18~24 वर्ष के 1 लाख से अधिक युवाओं पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि 13 साल की उम्र से पहले स्मार्टफोन का मालिकाना बाद में मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट से जुड़ा है
  • कम उम्र में स्मार्टफोन इस्तेमाल करने वालों ने आक्रामकता, अलगाव की भावना, मतिभ्रम, आत्महत्या के विचार जैसे लक्षण अधिक रिपोर्ट किए
  • लड़कियों में आत्मसम्मान और भावनात्मक लचीलापन कम, जबकि लड़कों में स्थिरता और सहानुभूति घटने की प्रवृत्ति दिखी
  • 5~6 साल की उम्र में स्मार्टफोन रखने वाली महिलाओं में 48% ने गंभीर आत्महत्या के विचार रिपोर्ट किए, जबकि 13 साल के बाद स्मार्टफोन पाने वाले समूह में यह 28% था
  • शोधकर्ताओं ने 13 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए स्मार्टफोन और SNS पर पाबंदी, डिजिटल लिटरेसी शिक्षा और कंपनियों की जवाबदेही बढ़ाने की आवश्यकता बताई

कम उम्र में स्मार्टफोन इस्तेमाल और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध

  • यह अध्ययन Journal of Human Development and Capabilities में प्रकाशित हुआ और 18~24 वर्ष के 1 लाख से अधिक युवाओं पर किए गए स्व-रिपोर्टेड सर्वेक्षण के विश्लेषण पर आधारित है
    • सर्वेक्षण में आक्रामकता, अलगाव की भावना, मतिभ्रम, आत्महत्या के विचार जैसे मानसिक स्वास्थ्य लक्षण शामिल थे
    • जिन लोगों को 13 साल की उम्र से पहले स्मार्टफोन मिला, उनमें मानसिक स्वास्थ्य सूचकांक खराब होने की प्रवृत्ति पाई गई
  • लड़कियों और लड़कों दोनों ने कम आत्मसम्मान और कम self-worth रिपोर्ट किया
    • लड़कियों में भावनात्मक लचीलापन और आत्मविश्वास में कमी, जबकि लड़कों में शांतचित्तता, स्थिरता और सहानुभूति में गिरावट की प्रवृत्ति दिखी

ठोस सांख्यिकीय परिणाम

  • 5~6 साल की उम्र में स्मार्टफोन रखने वाली 48% महिलाओं ने गंभीर आत्महत्या के विचार रिपोर्ट किए
    • 13 साल के बाद स्मार्टफोन पाने वाली महिलाओं के समूह में यह 28% था
  • पुरुषों के मामले में 5~6 साल में स्मार्टफोन पाने वाले समूह के 31%, और 13 साल के बाद पाने वाले समूह के 20% ने गंभीर आत्महत्या के विचार रिपोर्ट किए

शोधकर्ताओं की व्याख्या और सिफारिशें

  • शोधकर्ताओं ने लैंगिक अंतर को सोशल मीडिया उपयोग की मात्रा से जुड़ा माना
    • साइबर बुलिंग, नींद की कमी, और पारिवारिक संबंधों का बिगड़ना भी मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारक बताए गए
  • 13 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए स्मार्टफोन और SNS तक पहुंच सीमित करने, डिजिटल लिटरेसी शिक्षा मजबूत करने, और कंपनियों की जवाबदेही बढ़ाने की सिफारिश की गई
  • अध्ययन की सह-लेखिका Tara Thiagarajan ने कहा, “14 साल की उम्र से पहले स्मार्टफोन न देना आदर्श है और माता-पिता को बच्चों के साथ इंटरनेट पर होने वाली interactions के परिणामों पर चर्चा करनी चाहिए”

विशेषज्ञों की राय और सामाजिक चर्चा

  • ABC News की Dr. Tara Narula ने कहा, “सोशल मीडिया तक पहुंच जितनी देर से दी जाए, उतना बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहतर है”
    • कुछ परिवारों में लैंडलाइन या flip phone को विकल्प के रूप में इस्तेमाल करने के उदाहरण भी बताए गए
  • सामाजिक मनोवैज्ञानिक Jonathan Haidt ने अपनी पुस्तक Anxious Generation में
    • हाई स्कूल से पहले स्मार्टफोन पर रोक, 16 साल से पहले SNS पर रोक, और स्कूलों में मोबाइल-फ्री ज़ोन जैसे राष्ट्रीय मानक प्रस्तावित किए

माता-पिता और परिवार की भूमिका

  • बाल रोग विशेषज्ञ Dr. Natasha Burgert ने जोर दिया कि माता-पिता को जिम्मेदार स्मार्टफोन उपयोग का उदाहरण पेश करना चाहिए
    • उन्होंने कहा, “बच्चे माता-पिता के व्यवहार को देखकर सीखते हैं, इसलिए परिवार के भीतर वास्तविक जुड़ाव और बातचीत महत्वपूर्ण है”
  • American Academy of Pediatrics (AAP) ने घर में मीडिया उपयोग के लिए ‘5C सिद्धांत’ सुझाए हैं
    • Child(बच्चे के स्वभाव पर विचार), Content(कंटेंट की गुणवत्ता की जांच), Calm(भावनाओं को नियंत्रित करना सीखना), Crowding out(परिवारिक गतिविधियों के लिए समय सुरक्षित रखना), Communication(लगातार संवाद और डिजिटल लिटरेसी शिक्षा)

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1 टिप्पणियां

 
GN⁺ 2025-11-24
Hacker News की राय

  • Dang आदि में उल्लेखित go.com सिर्फ Disney के स्वामित्व वाला एक ब्रांड है, और वास्तव में अर्थपूर्ण होने के लिए subdomain दिखना चाहिए

    • मेरे हिसाब से इतना ही अपने-आप में एक पर्याप्त warning sign है

  • लगता है जल्द ही ऐसी खबर आएगी: “जिन वयस्कों के पास smartphone हैं, उनके mental health indicators और खराब हैं”
    ज़्यादातर लोग पहले से ही ‘सुरक्षित उपयोग स्तर’ से आगे निकल चुके हैं

    • मुझे लगता है “smartphone usage” कहीं न कहीं वास्तव में “social media usage” का एक proxy metric है
      किशोरावस्था में मैं smartphone से system को खंगालता था, खुद UI बनाता था, और community distributions में योगदान भी देता था
      लेकिन अब ज़्यादातर phones बंद खिलौने बन चुके हैं, और Android build तक की दीवार बहुत ऊँची हो गई है
      आख़िरकार mental health के बिगड़ने का संबंध smartphone से ज़्यादा social media, notifications, media consumption से है
    • मैं भी कभी-कभी सोचता हूँ कि क्या पूरी तरह ‘dumbphone’ पर switch कर लूँ, लेकिन अंत में कुछ खास features की वजह से फिर smartphone पर लौट आऊँगा
      दो devices साथ लेकर चलना बहुत झंझट है
    • मैं इसे दिन में लगभग 20 मिनट ही इस्तेमाल करता हूँ, वह भी work authentication, travel के दौरान camera, या audiobook के लिए
      असली समस्या यह है कि iPad Pro बहुत ज़्यादा addictive है
    • मुझे smartphone पसंद नहीं हैं, इसलिए शायद मैं इनके प्रति immune हो गया हूँ
      घर पर मैं सब कुछ PC पर करता हूँ, और बाहर निकलने पर ही इसे व्यावहारिक कारणों से इस्तेमाल करता हूँ
      छोटी screen पर content देखना यातना जैसा है
    • लेकिन जिन लोगों के पास smartphone नहीं है, वे अब इतने कम हैं कि उन्हें लगभग ‘असामान्य समूह’ माना जा सकता है
      सांख्यिकीय रूप से यह वैसा ही हो सकता है जैसे जो लोग लगभग शराब नहीं पीते वे पूरी तरह शराब न पीने वालों से ज़्यादा स्वस्थ दिखें — ऐसा statistical illusion यहाँ भी हो सकता है

  • क्या smartphone रखना बिल्ली पालने से ज़्यादा ख़तरनाक है?
    संबंधित लेख: बिल्ली पालने और schizophrenia risk बढ़ने पर अध्ययन

    • क्या ऐसा हो सकता है कि schizophrenia की प्रवृत्ति वाले लोग बिल्लियों को ज़्यादा पसंद करते हों?
      लेख में भी कहा गया है कि शोध के नतीजे एकसमान नहीं हैं
      कुछ studies cat bites और कुछ खास psychological scores के बीच संबंध बताती हैं, लेकिन यह भी कहा गया है कि इसकी वजह कोई दूसरा pathogen भी हो सकता है
    • उस लेख पर भरोसा करना मुश्किल है। वास्तव में Toxoplasma gondii infection का मुख्य कारण अधपका मांस है, और बिल्ली पालने का infection rate से कोई संबंध नहीं है
      संदर्भ: PMC paper
    • schizophrenia तो कुल mental health का सिर्फ एक हिस्सा है, इसलिए तुलना पूरी mental health indicators के आधार पर होनी चाहिए
    • अंततः कारण शायद toxoplasma ही हो। अमेरिका के लगभग एक-तिहाई लोगों के दिमाग में यह मौजूद है
    • आख़िर में यह बस लोगों की भावना का मामला लगता है: बिल्लियाँ पसंद हैं इसलिए ‘अच्छी’, smartphone नापसंद हैं इसलिए ‘बुरे’

  • मैं 7 साल की उम्र से internet इस्तेमाल कर रहा हूँ, लेकिन smartphone मुझे लगभग 22 साल की उम्र में मिला। जानना दिलचस्प होगा कि दोनों अनुभवों में क्या फर्क है

    • मेरे अनुभव में smartphone हमेशा हाथ में रहता है और उसी को देखते रहने की आदत बन जाती है
      apps पूरे screen पर कब्ज़ा कर लेते हैं, इसलिए TikTok जैसे apps का असर कहीं ज़्यादा होता है
    • 15 साल पहले का internet आज की तुलना में कहीं ज़्यादा स्वस्थ वातावरण था
      अब कुछ विशाल sites ने internet पर कब्ज़ा कर लिया है, और infinite scroll व attention-optimizing algorithms समस्या हैं
    • smartphone apps में dark patterns बहुत होते हैं, और उन्हें हमेशा user को बाँधे रखने के लिए design किया जाता है

  • अमेरिका में driving, alcohol, voting, smoking आदि पर उम्र के हिसाब से सीमाएँ हैं
    उसी तरह smartphone ownership पर भी age restriction आ सकती है

    • लेकिन अमेरिका में alcohol restriction 18 नहीं बल्कि 21 साल है। इसे federal highway funding से जोड़कर बदला गया था
    • smartphone ban बच्चों के car में बैठने तक पर रोक लगाने जैसी अत्यधिक पाबंदी हो सकती है
      और यह भी विरोधाभासी है कि voting, military enlistment, student loans तो संभव हैं, लेकिन cigarettes नहीं
    • driving ज़िम्मेदारी का मामला है, जबकि drinking या gambling सांस्कृतिक और धार्मिक नियंत्रण का हिस्सा हैं
      smartphone ban इनमें किस श्रेणी में आएगा, यह दिलचस्प सवाल है
    • बच्चे आसानी से अपने parents के smartphone या tablet का इस्तेमाल कर सकते हैं
      अगर parents न रोकें, तो कानून से भी इसे नियंत्रित करना मुश्किल है
    • smartphone मूल रूप से ‘जेब में साइकिल’ बन सकता था, लेकिन अफ़सोस कि वह अंततः ad-driven addiction machine बन गया

  • आजकल 13 साल का ऐसा बच्चा लगभग नहीं मिलता जिसके पास smartphone न हो। 10 साल पहले भी यह आम था। ऐसी स्थिति में नियंत्रण कैसे होगा, यह समझ नहीं आता

    • मेरे 13 साल के बच्चे के पास भी phone है, लेकिन ज़्यादातर apps blocked हैं
      मैंने messaging को दिन में लगभग 30 मिनट तक सीमित किया है, और स्कूल में भी इसका उपयोग प्रतिबंधित है, यह राहत की बात है
      लेकिन बच्चा पाबंदियाँ तोड़ने में जीनियस है, इसलिए मुझे हर हफ्ते settings बदलनी पड़ती हैं
      फिर भी मुझे लगता है कि दोस्तों से message पर संपर्क ज़रूरी है। TikTok, Instagram, YouTube पूरी तरह प्रतिबंधित हैं
    • मेरे लिए internet और ‘short videos के बिना internet’ दो बिल्कुल अलग दुनिया हैं
      जब streaming महँगी हुआ करती थी, वही दौर मुझे स्वर्ण युग लगता है
    • “Net Children Go Mobile” जैसी studies 10 साल से भी ज़्यादा समय से कई देशों में चल रही हैं
      अगर देशवार, उम्रवार और mental health statistics को साथ रखा जाए, तो smartphone usage और शुरुआती मानसिक रोग निदान के बीच correlation का विश्लेषण किया जा सकता है
      संदर्भ: research link

  • Wait Until 8th campaign का गणितीय आधार उचित लगता है
    https://www.waituntil8th.org/

  • 5–6 साल के बच्चों के पास smartphone होने का एक कारण तलाकशुदा parents के बीच संपर्क का साधन भी हो सकता है

  • मैं सोचता था कि किसी site के URL में id parameter का होना क्यों ज़रूरी है

    • बस इसलिए कि id ही मुख्य key है। slug महत्वपूर्ण नहीं है
      उदाहरण: ABC News article

  • आख़िरकार मुझे लगता है कि ऐसे मुद्दों को parental attention के स्तर से अलग करके नहीं देखा जा सकता